고딩때 94찍었다가
집나가서 일 잠 일잠 반복해서
64까지 2달만에 빠졌는데

직장구하면서 조금씩 찌더니
90됐어요

헬스 3개월등록하고 체지방 검사했는데

사람이 형체를 유지 할수있는 최소한의 근육만있대여

런닝이 답인가요??

181 90인데

걷으로는 걍 통통해보이는데
벗으면 그라가스임 살쳐진건 없는데 좀 트더라고요....