못하면 쪽팔린것도 아니고
어중간하게 할거면 걍 ㅈㅅ 보조할줄모름 해야지
하이바스쾃 갱신하려고 부탁했더니
당당하게
"넵 ㅎㅎ 오 1rm재시나보네요 ㅎㅎ"
이래놓고 손가락으로 바를 올려준다던지,
보통 스팟하듯이 내 겨드랑이에 팔껴서 올리는것도 아니고
풀업 보조해줄 때 처럼 광배에 손얹고 앞으로 밀더라...
자기딴에는 풀업처럼 위로올려주려했나본데,
스쾃은 풀업이랑다르게 상체각이 앞으로 가있는데 씁....
나도 너무 놀래가지고
이 악물고 앞으로 밀리는거 뒤로밀면서
"그르크 흐즤므스요..."
하면서 하이바스쾃을 뒤로밀면서 올리려니 올라가나...
140에 바로깔림....ㅠㅠ...
무릎 나가는줄알았다 부탁한입장이라 뭐라하지못하고
걍 알려주기만함
ps. 저번에도 벤치하는데 뜬금없이
지가 보조해준다고 말걸고
지 힘으로 다들어버렸던 애,
너 그래 너 싀바꺼 너 말하는거야
아이허브 추천코드 - TQH517
나는 뒤에서 가슴감싸고 못올라올때 겨드랑이 들어줫는데 잘못한거냐??
나 보조 당한거에비하면 존나 천사에, 개 잘한건데....
오..그나마 양반이였구나
그러고보니 친구랑 이거로 전화할때 친구가 자기는 스쾃할때 누가엉덩이잡고 들어올려줬다고함ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 체단실에서 선임 벤치하는거 생에 첫 보조였는데 선임 깔리고 손바닥 살 찢김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐...........
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그래서 서로 민망하더라도 내머리 뒤에서 보조해달라고 부탁드림
죄송합니다 ㅈㄴ 연발하고 괜찮다 니 운동할거 해라 하고 쿨하게 체단실 나갔는데 그뒤로 말년때까지 운동안함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
트라우마생긴거아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남한테 도와달라고 하는 주제에 바라는거 개많네 - dc App
막줄은안읽음? 저새끼 내가보기엔 게이인것같음 다른애들한테도 보조 자처함 그런데 저따구로한다고해봐라
미안 난독잇다 - dc App
당당하게 네!! 하길래 당연히아는줄알았지...
그래서이번만큼은 내가 부탁한거라 친절히 알려줬다 ... 저번에 벤치할때는 욱할뻔