광배 어떻게 넓히냐....

[헬린이sjq(qjq6458)]

뽀종형님처럼 광배 옆으로 툭 튀어나오고 싶게 하고 싶은데 루틴 좀 추가해주실분

현재 풀업, 랫풀, 바벨로우, 원 암 시티드로우, 케이블 풀오버, 미드로우 하는중..

- dc official App

[익명(180.229)]

자극을 잘못주는듯

[익명(116.121)]

대크운접

[헬린이sjq(qjq6458)]

머리 크다는건 첨들어봄 아마 가까이서 찍어서그런듯 - dc App

[익명(123.142)]

머리 좀 ㅅㅂ 어떻게 해봐라

[헬린이sjq(qjq6458)]

파마가 덜풀려서 그래 - dc App

[익명(182.231)]

일단 대크운접은 맞다