운동 매일하면 병신임?

[익명(175.194)]

벤치 풀업 스쿼트 데드 15×5로 무분할 주6일 조지는데 휴식해야됨? 솔직히 존나 힘들긴함

[ㄱㄱ(220.122)]

2분할이나 3분할 ㄱㄱ - dc App

[익명(59.30)]

힘들때 하루쉬셈 - dc App

[친절한 동구씨(211.204)]

심관장님따라하시려는거면 30×4 25×8 20×10 피라미드 역피라미드 이런것도하세요

[익명(175.194)]

그분 따라해보려고했는데 힘든건 둘째치고 시간이 너무오래걸려요

[ㄱㄱ(220.122)]

씹멸치가 맨날 렉 쳐붙잡고 있을꺼 생각하니 개빡치긴 함 - dc App

[익명(175.194)]

돼지다 ㅅㅂ