과부하의 원칙을 드디어 이해했다

[익명(39.7)]

특정 무게에서 5x5를 성공했다면 다음 무게로 넘어가면 되는게 아니라

그 무게가 더이상 세포 내 항상성을 파괴시키는, 즉 과부하가 가능한 유의미한 무게가 아닐 때 증량을 해야한다는 것

그게 과부하의 원칙이다

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[친절한 동구씨(211.204)]

심관장님 영상보셧군여

[익명(114.200)]

심관장 영상 보고왔니

[어휴(116.121)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(175.213)]

메이플 좀비버섯 1방떠야 다음 몬스터 잡는소리 하고잇네ㅋㅋ