너네 등운동할때 뭐부터 해?

[익명(221.154)]

 난 로우부터 하면 턱걸이 1개도 못하겠어서 

이제 턱걸이부터 하는데

내가 그냥 등 힘이 개쓰레기인건가?

[익명(211.36)]

렛풀

[지린다(175.223)]

하루는 로우 하루는 랫풀이나 턱걸이 하루는 데드

[익명(122.128)]

암풀다운으로 워밍업

[슈슈(175.223)]

랫풀

[익명(211.36)]

니가 잘하고 싶은거를 제일먼저하면됨 - dc App

[익명(221.154)]

로우를 맨 처음 하고싶은데 로우부터 하면 턱걸이 1개도 못하니까 ... 턱걸이 안하면 안되는거같은데

[거대거북(tologie)]

전 무조건 풀업

[익명(rbghks5023)]

루마데드로 등느낌좀오면 풀업아님 바벨로우해여 - dc App

[익명(14.38)]

등 운동하는데

[익명(14.38)]

근육이 적근인지 백근인지 알아봐라

[익명(14.38)]

적근보다는 백근이 좋댄다 운동해서 오래살려면 알아봐

[익명(14.38)]

이건 내가 너 등 운동한다해서 열심히 운동해서 오래살았음해서