가장 힘이좋을 체지방은 몇퍼임??

[익명(175.199)]

20퍼??>

15퍼??

[익명(116.47)]

나는 15~18%로 알고 있음

[익명(175.199)]

ㅇㅇ그런듯,,,과한체지방은 남성호르몬이 덜나온다고하더라

[익명(175.197)]

퍼포먼스 적으로 제일좋은건 12~15% 힘이 좋은건 15~18%인걸로 기억함