나는 팔은 바벨컬 뼈가아파서 30kg 초과 못하고

[익명(175.223)]

어깨는 덤숄프 30이상 들긴햇는대

짝짝이 안고쳐지고 왼쪽이 잘 안크고해서

자극느끼려고 처음부터 다시시작했는데

7키로 10키로 12키로 이런중량으로 한손씩 프레스하는데

전거근만 땡기더라..

팔 두꺼워지고싶다

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[믤치(kdw4085)]

오 벤치는 몇침? - dc App

[익명(175.223)]

최고 95 1알엠 - dc App

[믤치(kdw4085)]

짤 체지방 몇퍼임? - dc App

[익명(175.223)]

안재봤는데 4~6%사이일듯?? - dc App

[팔이없음(210.116)]

신톨~

[키핑(223.62)]

스펙이우찌대냐 체지몇임? 존나 선명도좋네

[익명(175.223)]

4~6%정도? - dc App

[익명(175.223)]

178에72키로얌 - dc App