작년에 바디프로필.시합준비때문에 유산소 타면서 심심해서 헬갤이라는데 알아서 눈팅만하다가 처음글쓰는데
내 버킷리스트 중에 바디프로필이랑 시합이 있었단 말이야.
그래서 P.T시작하고 바디프로필.시합 5개월인가 준비해서 했음
스승도 좋은 사람만나서 한달정도? 피티로만 진행하다가 내가 빡세게 하는 모습보이닌깐 피티비 안받고 같이 파트너쉽&티칭해줌. 맨날 아침마다 나 자취하는데 까지 와서 헬스장 픽업까지 해주면서 뭐 보충제며 영양제며 사소한거 까지 다 본인돈으로 해주더라고 시합비도 자기가 내주면서.. 유명한 선수 세미나 갔다오면 세미나에서 배웠던거 영상까지 찍어서 보여주면서 알려주고.ㅎㅎ
여튼 내가 트레이너도 아니고 지금은 쉬고있는데 요리쪽 하면서 술집차릴려고 준비중인데. 작년까지는 술집에서 일하면서 버킷리스트 준비중이었단말야
식단 4끼5끼 챙겨먹는게 힘든 상황이였는데(뭐 장사일을 하던 직장인이던 힘들긴 매한가지지) 그래서 작업하기전에 생닭1키로 그냥 물에 갈아놓고 3~4시간 간격으로 들이키고 새벽 3시에 집들어오면 4시까지 사이클타고 5시취침 아침8시기상 아침9부터 12시 웨이트&유산소 1시~3시가게 물품정리&작업하고 집에 가서 사이클 30분정도 타고 5시출근
이걸 5개월동안 했어 나보다 더 힘든 환경에서 한 사람들도 있겠지만
그게 중요하냐 당장 내가 제일 힘들고 하더라고.ㅎㅎ
무마형한테도 저번주에 말했지만 버킷준비할때는 일끝나고 쓰레기 버리러 가면서 울고
싸이클 타면서 울었음ㅋㅋ 내가 왜 이걸 할까하면서
첫 다이어트고 뼈빼고 다 빼보자 마음가짐으로 독하게 했는데
작년은 내 자신한테 너무 대견스러웠어.
그래서 시합준비나 프로필준비하는 사람들은 리스펙함
요새는 일반인이든 뭐 나도 일반인이지만 헬스장와서 운동하는 사람들조차 리스펙한다(근데 덤벨던지고 정리안하는 예의없는 애들은 예외고)
지금은 개 돼지 되고 혼자 운동 하닌깐 엉망으로 해서 무마형님한테 인사드릴겸 가서 운동 다시 배웠는데 싹다 갈아엎고 초심으로 돌아가는중이다 예전부터 알고지냈던 형님인데 헬갤보다가 무마형님이길래 놀랬어.ㅋㅋㅋ 대전가서 같이 운동하면서 티칭받았는데 내가 이때동안 운동 개같이 했구나를 많이 느꼈다.형덕분에 다시 갈아엎고 해볼려닌깐ㅋ
속된말로 멸치던 초보던 운동한다는 자체 너희들에게 리스펙한다
무마형이 이거보면 내가 누군지 알겠징
내 버킷리스트 중에 바디프로필이랑 시합이 있었단 말이야.
그래서 P.T시작하고 바디프로필.시합 5개월인가 준비해서 했음
스승도 좋은 사람만나서 한달정도? 피티로만 진행하다가 내가 빡세게 하는 모습보이닌깐 피티비 안받고 같이 파트너쉽&티칭해줌. 맨날 아침마다 나 자취하는데 까지 와서 헬스장 픽업까지 해주면서 뭐 보충제며 영양제며 사소한거 까지 다 본인돈으로 해주더라고 시합비도 자기가 내주면서.. 유명한 선수 세미나 갔다오면 세미나에서 배웠던거 영상까지 찍어서 보여주면서 알려주고.ㅎㅎ
여튼 내가 트레이너도 아니고 지금은 쉬고있는데 요리쪽 하면서 술집차릴려고 준비중인데. 작년까지는 술집에서 일하면서 버킷리스트 준비중이었단말야
식단 4끼5끼 챙겨먹는게 힘든 상황이였는데(뭐 장사일을 하던 직장인이던 힘들긴 매한가지지) 그래서 작업하기전에 생닭1키로 그냥 물에 갈아놓고 3~4시간 간격으로 들이키고 새벽 3시에 집들어오면 4시까지 사이클타고 5시취침 아침8시기상 아침9부터 12시 웨이트&유산소 1시~3시가게 물품정리&작업하고 집에 가서 사이클 30분정도 타고 5시출근
이걸 5개월동안 했어 나보다 더 힘든 환경에서 한 사람들도 있겠지만
그게 중요하냐 당장 내가 제일 힘들고 하더라고.ㅎㅎ
무마형한테도 저번주에 말했지만 버킷준비할때는 일끝나고 쓰레기 버리러 가면서 울고
싸이클 타면서 울었음ㅋㅋ 내가 왜 이걸 할까하면서
첫 다이어트고 뼈빼고 다 빼보자 마음가짐으로 독하게 했는데
작년은 내 자신한테 너무 대견스러웠어.
그래서 시합준비나 프로필준비하는 사람들은 리스펙함
요새는 일반인이든 뭐 나도 일반인이지만 헬스장와서 운동하는 사람들조차 리스펙한다(근데 덤벨던지고 정리안하는 예의없는 애들은 예외고)
지금은 개 돼지 되고 혼자 운동 하닌깐 엉망으로 해서 무마형님한테 인사드릴겸 가서 운동 다시 배웠는데 싹다 갈아엎고 초심으로 돌아가는중이다 예전부터 알고지냈던 형님인데 헬갤보다가 무마형님이길래 놀랬어.ㅋㅋㅋ 대전가서 같이 운동하면서 티칭받았는데 내가 이때동안 운동 개같이 했구나를 많이 느꼈다.형덕분에 다시 갈아엎고 해볼려닌깐ㅋ
속된말로 멸치던 초보던 운동한다는 자체 너희들에게 리스펙한다
무마형이 이거보면 내가 누군지 알겠징
와 므찌네여
bb - dc App
역시 좁네
어깨 부럽슴다 - dc App
개추 - dc App
식단 관리 되게 했나보네용 ㅊㅊ ㅊ
ㅆㅅㅌㅊ 임다 므찜
ㅋㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋ