갤에선 1년이면 만들고도 남는 몸이지만
노재능충 인자약 그 자체라 여기까지 만드는데 8년이 걸렸습니다
실베나 힛갤에 올라오는 1~2년 했다는 몸만 믿고서
바프를 목표로 1년만 더 1년만 더 했던게 벌써 8년이나 됐네요...
바프 하루전 집에서 찍은 눈바디.jpg
식단은 아예 안했구요
그냥 평소에 단백질만 꾸준히 챙겨줬습니다 점심이 라면이면 계란 두개 넣어먹는다던가
저녁이 비빔밥이면 고기 따로 구워먹는다던가 이런식으로 했어요
바프 전날 저녁에 먹은 짜파게티+탕수육...
바프 찍으러 가는데 요즘 바프 핫플레이스인 인생네컷 보이길래 한번 찍어봤읍니다
인생네컷이 가성비로 찍어보기엔 좋은것 같아요
아싸 집돌이라 처음 가봐서 10초 타이머로 바로 찍는줄 몰랐어요
허둥지둥 대다가 이상하게 찍혀서 망했는데
다행히 한번 더 기회 주더라구요
다시 찍는데도 포즈 생각이 안나서 대충 막 찍었는데
인생네컷 바프 찍으실분들은 미리 포즈 생각해놓고 가시는게 좋을듯합니둥
그리고 대망의 바디 프로필
도착해서 찍는데
저는 그냥 김치~ 하고 슥슥 찍는줄만 알았는데
포즈 잡는거랑 근육에 힘주는거랑 신경 쓸것도 많고 긴장감도 장난 아니더라구요
복근에 힘주면 표정이 굳고 표정을 풀면 근육이 풀리고 자세가 비뚤어지고 자세 고쳐잡으면 다시 표정이 굳고...
사진 찍는다는게 이렇게 힘든일인줄 몰랐습니다ㅠㅠ
작가님이 찍는 내내 복근이 너무 비어서 아쉽다고 말하셨는데 저도 많이 느꼈던 부분이라
복근운동 빡시게 한번 해보고 다시 도전해볼게요...
이상 노재능충 인자약의 바디프로필 끗
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