이 정도면 헬스장 랭커권 가능이냐?

[익명(106.101)]

1rm 중량

컨벤데드 210
벤치 120
스쿼트 160
Ohp 90

본셋중량

컨벤데드 터치앤고 180x10 3세트
레그프레스 320키로 12개 5세트
밀리터리프레스 80키로 5x5
덤숄프 35키로 10x5
이지바컬 40키로 12x5
해머컬 25키로 12x5

[짐캐리(qor1590)]

몸좋다야

[익명(106.101)]

오우야 ㄱㅅ

[나에게만관대한사람(princezzz2)]

깅왕장 - dc App

[우우레(merry1749)]

이게남자지... - dc App

[익명(106.101)]

[익명(125.191)]

글래디에이터 같노 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

극찬이노 ㄷ

[헬갤러1(180.190)]

키 몇

[익명(106.101)]

키는 175임

[아웃백(baramise07)]

[순한구팔이(223.39)]

이새기 여유증이네

[익명(106.101)]

ㅠ여유증 인듯

[헬갤러2(220.85)]

동네 헬스장이면 트레이너 껴도 짱머금

[익명(106.101)]

ㄱㅅ트레이너들 몸은 좋아도 중량은 못치더라

[가짜유지영(artistic9515)]

개쩐다

[익명(106.101)]

[헬갤러3(106.101)]

똥구녕 맨지고 시포..

[헬갤러4(220.87)]

젖이.더러워

[익명(106.101)]

더러울정도노ㅠ

[익명(220.82)]

똥냄새 맡고시포

[익명(106.101)]

[익명(180.229)]

ㅋㅋㅋ시발 카카시노 ㅋㅋㅋ 왜곡 지리노 ㅋㅋㅋ 카무이!!

[익명(narrow1463)]

삽가능

[헬갤러5(211.46)]

스모데드는 얼마친느 - dc App

[익명(106.101)]

좆모데드는 안해봄

[헬갤러6(118.235)]

해봐라 한번 ㅋㅋ 하고 중량 댓글로 알려주셈 - dc App