내 키/몸무게에 어느정도쳐야 평타는 치는지가 궁금함...

[익명(116.121)]

165/ 67kg정도 나오고 20424년 기준 헬스 이제 3년차 되감

벤치/스쿼트/데드리프트

진지하게 얼마나해야 아 그래도 잘하고잇네 노력하고있네 라는 소리듣는거임??????

아  헬스 처음할때 빈봉으로 시작했을만큼 약한 근력량이였고 그떄  몸무게는 62kg 

남자임

[쳐진유방단(211.44)]

350 - dc App

[글쓴(116.121)]

1rm말구 그냥 본세트..

[글쓴(116.121)]

오 감사 감사 나 그래도 나름 잘하고잇었네

[쳐진유방단(211.44)]

벤70~80 스 100~110 데110~120 - dc App

[글쓴(116.121)]

ㅇㅇㄳㄳㄳ 딱 이느낌으로다가 하고있음 굿굿

[헬갤러1(112.165)]

80 120 130

[글쓴(116.121)]

점점 접근중 ㄳㄳ

[글쓴(116.121)]

근데 왜 추천누르는거야???

[익명(211.44)]

키 멸치인거 다 보라고

[익명(211.44)]

멸치가아니라 호빗

[익명(14.42)]

[헬갤러2(118.40)]

난쟁이노