유산소나 하체 할때 / 하고나서 그날 유독 한쪽 다리만 불편한데

[익명(106.101)]

유산소 뛰거나 하체운동할때  한쪽다리에 유독 힘이 많이들어가고

그냥 운동하면 그날내내 한쪽다리만 유독 피로한데

이건 체형때문이라고 봐야함?

아니면 한쪽다리가 유독 근육량이 딸리는건가

원인을 잘 모르겠네

[헬갤러1(1.249)]

골반문제

[익명(106.101)]

아진짜 오래앉아있는데 그럴수도있겠네요 감사합니다

[익명(223.39)]

골반교정이라고 유튜브에 치면 적어도 100개정도나오는데 그거 매일마다해라

[익명(106.101)]

네 감사합니다

[익명(121.177)]

불균형은 누구나있음 힘 덜 들어가는쪽 근력이 그냥 부족한거임

[익명(121.177)]

심할정도로 불편하면 병원가셈 뭐 하나 놔줄꺼임

[익명(118.235)]

요방형근 수축, 중든근 근력 부족

[익명(49.175)]

형님 유산소할때 한쪽정강이만 유독 아프고 피로한데 이건 왜그런건가요?

[익명(118.235)]

나도 너랑 똑같아서 아는거야, 반대쪽 어깨도 아프지 않냐

[익명(115.41)]

나도 그래서 가만히 지켜보니까 스쾃을할때도 뛸때도 왼쪽으로 체중이 많이 실리더라 어깨운동할때는 왼쪽 어깨가 더높고 그래서 오른쪽 요방형근 많이풀어주니까 점점 잡혀갔음 같은 상황이면 해봐

[익명(118.235)]

나랑도 똑같네 혹시 너도 벤치할때 왼쪽쇄골쪽이 아팠어?