운동 시작 전
고1 174~175cm 48~50kg
유튜브에 몸 변화 영상들을 보며
그들처럼 되고 싶어 시작했습니다.
처음은 맨몸운동으로 시작해
푸쉬업과 크런치 레그레이즈만 힘들때까지 조져주었습니다.
2021/02/01
가시같이 앙상한 팔과 좁은 어깨
엄청나게 큰 대가리 환상의 조합을 가진 모습입니다.
푸쉬업하고 펌핑된 팔을 찍었던 것 같은데
지금에 와선 웃음벨이 따로 없네요.
그땐 맨몸운동하면 빠질 수 없는 풀업을 도전하고 싶었습니다.
풀업만 하면 마법처럼 몸이 엄청나게 커질 것 같아
매달리기를 시작했습니다.
처음 매달리기는 멸치였던 제 체중과는 무관하게
10초대밖에 기록하지 못했고
며칠동안 하니 1분대까진 달성하였습니다.
점프 풀업만을 고집하며 또 며칠동안 고난이 시작되었고
며칠간의 노력 끝에 드디어 풀업 1개를 달성하였습니다.
지금 생각해보면 완전 팔힘으로 올렸을텐데
어거지로 7~10개까지 달성했고
그렇게 자신감에 차 친구에게 몸을 찍어달라 부탁했습니다.
그때의 난 주제넘게 이정도면 몸짱이 된거 같았고
작은 변화였지만 제 눈엔 엄청 큰 변화였기에
자랑하고 싶었습니다.
2021/06/22
사진을 찍어 준 제 친구는 제 변화에 놀라워했는데
사진을 본 전 그닥 만족스럽지 않았습니다.
왜 몸이 이따구로 나오지? 아니 푸쉬업이랑 풀업도
몰라보게 늘었는데 몸이 왜 이따구지 ㅅㅂ
이런 생각들이 머릿속을 헤집으며
곰곰이 생각해봤습니다.
허접한 몸인데 이게 괜찮다고? 많이 변했다고?
ㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 여기서 더 발전하면
ㅈㄴ멋지겠네?라는 긍정적인 생각으로
더 열심히 조졌습니다.
2021/09/11
3개월 동안 열심히 한 것 같은데
아직도 제 성에 차지 않는 몸뚱아리였을뿐이었습니다.
당연히 ㅈ밥 개멸치에서 시작했으니 변화가 있는게 이상한거겠죠
현실을 깨닫고
그래 몸은 진짜 ㅈㄴ 천천히 변하는구나
너무 성급하지 말고 꾸준히만 꾸준히만 해보자고
다짐하며 2022년도로 넘어갑니다
2022년도에는 똑같이 맨몸운동만을 고집하며
헬스따윈 하지 않겠다 했지만
6월~8월에 헬스 깔짝하고 그 이후론 다시 맨몸만 했는데
9월~12월간 깔짝만 조졌습니다.
2023/01/03
예전보다 많이 발전했긴 했지만 이제 년수로 치면
2년차인데 이정도인게 말이 안됐습니다.
점심 급식도 2그릇 먹고 석식도 2그릇 먹고
머슬업도 할 수 있는데 왜 몸이 이런지
ㅈㄴ의아했습니다. 분명 예전보다 발전한건 사실이지만
너무 느린것 같아 진지하게 제대로
열심히 강도를 높여 운동을 진행했습니다.
맨몸을 5월까지 하다
친구랑 6월부터 9월까지 헬스를 끊어 진행합니다.
2023/07/14
헬스장 거울이랑 조명이 ㅈ사기라 잘나온거지
실제로 보면 아직도 멸치일뿐이었습니다.
그래도 중량딥스 50kg까지 할 수 있었고
머슬업도 7개정도 한 번에 가능했습니다.
하체는 개븅신이었지만
맨몸 베이스에 헬스가 합쳐지니
수행능력이 말도 안되게 올라갔고
학교에서 여자애가 너 요즘 운동하냐고 물어봤을때랑
예전과 달리 키도 커졌고 거북목이었는데
자세도 엄청 좋아졌다는 말들이
그냥 한 말이겠지만 엄청난 힘이 되어주었습니다.
2023년 10월부터 2024 1월까지 운동하지 않았더니
몸이 좀 녹은 것 같아 2월부터 다시 헬스 시작
2024/03/31
예전과 같은 곳에서 찍었더니 확실히 변한게 보임
이틀전에 찍은것들
현재는 180cm 71~73kg
10키로 더 찌우는게 목표
아직도 그렇게 발전하지 못한 몸이란거 알지만
이제 20살이고 3년 뒤엔 원하는 몸에 근접할 것 같은 느낌이 드네요.
ㅈ밥 멸치 성장과정 봐주신분들 감사함다
정성 추 어릴때부터 운동하는게 쉽지않은데 고생했군아 - dc App
감사함다
개멋졍
ㅎㅎ
멋지네유
아니 얼굴은 왜 잘생겨진거임? - dc App
걍 안경 벗고 안벗고 차이 아님? 남자는 안경벗고 피부관리, 머리 스타일만 괜찮게 찾아도 웬만하면 중상타는 친다
안경 벗고 다녀
안경 벗어
키는 뭔데 크냐 ㅋㅋ
PT 받으셨나요? 아니라면 어떻게 운동하셨는지 여쭤봐도될까요?
첫번째 사진ㄹㅈㄷ네ㅋㄱ그래도 노력한 모습이 멋지네
안경 당장 부숴라
씨발 뭔놈의 애새끼들은 운동만 하면 개찐따에서 씹알파메일로 변하냐 진짜 개빡치네