등운동제대로 하고있는거맞나

[대갈(14.36)]

1년 전후사진이고

머리크고 키작고 목이짧아서 좆같은몸 보완하려고
열심히한다고는하는데 누가알려주는사람이없어서
잘하고있는건지모르겠어서 의견좀주세요
일단 광배가 병신인건확실함
170/77  체지방은 12~15였던거같음

[익명(115.41)]

완쪽이 1년후 맞지?

[대갈(14.36)]

1년전인데.. 운동헛으로했네;;

[익명(115.41)]

농담이고 조명발차이도있는데 자세~~~히 진짜 집중해서보면 오른쪽사진에서 왼쪽 대원쪽 쪼금더 넓어졌어 오른손은 뭐 폰드느라 배제하고 그럼 양쪽으로 쪼~~금은 넓어졌다는거니까 힘내

[대갈(14.36)]

고맙노 더열심히해야겠네

[헬갤러1(58.79)]

변화없는데

[대갈(14.36)]

ㅜ 열심히해야겠네

[헬갤러3(106.101)]

잘하고있음

[핑프(austin1234)]

1년전도 충분히 좋아서 그런가 전후변화가 크진 않네 - dc App

[헬갤러4(221.141)]

충분히좋은데 ㅇㅇ 근데 등은좋은데 어깨후면이 없어서 등이넓어도 살찐거처럼보인다 등보다어깨 측후면을조지샘

[대갈(61.83)]

아 그런가 광배랑 승모가 없는거같아서 요즘엔 슈러그도하고 바벨로우도 해보려했거든 어깨후면이약한거였노

[헬갤러5(1.238)]

등이 확실히 넓어졌는데? - dc App

[대갈(61.83)]

기분좋아지노

[헬갤러6(172.225)]

운동 헛했음 잃어버린 1년임