오 졸라 대단하다
고마웡
멋져부러 얼마나 걸림??
6개월 정도 걸린듯
ㄹㅇ? 엄청 빨리 뺐네;; 넌 이제 내 롤모델이다 딱대
와 좃된다 6개월만에 어케 뺌..?? 살 존나쪘는데 어케뺄지 모르겠다.. 하
운동 식단 휴식 !!!!! 식단이 진짜 중요하다
식단 어케했음 6개월이면 양 엄청 줄였을텐데
첫 시작 탄수 1kg 단백 1kg 먹으면서 시작 쪼금씩 줄여나감
운동식단휴식 어케했음? - dc App
3분할 가슴 등 하체 했고 현재는 4분할중 가슴 등 어깨 하체 일요일빼고 주6회 운동
몇 키로 뺌? - dc App
지금 76kg ㅋㅋㅋ
와우네
아따 좋다
고마웡!!!!
키야 미쳤다 - dc App
고마워 더좋아지고싶어
나랑 만날랭
ㅋㅋㅋㅋ어디서?
6개월만에> 대단하다!!
와 진짜 대단하다
고마워 더 좋아지고싶음
대단하다!!! 살처짐 없었음?? 나이는? - dc App
배 보면 흔적이있음 ㅠ
캬 멋져 형 - dc App
고마웡!!!!! 더 노력중
튼살이 없네 수술한거임?
수술 안했어
멋있다 응원할게
오 졸라 대단하다
고마웡
멋져부러 얼마나 걸림??
6개월 정도 걸린듯
ㄹㅇ? 엄청 빨리 뺐네;; 넌 이제 내 롤모델이다 딱대
와 좃된다 6개월만에 어케 뺌..?? 살 존나쪘는데 어케뺄지 모르겠다.. 하
운동 식단 휴식 !!!!! 식단이 진짜 중요하다
식단 어케했음 6개월이면 양 엄청 줄였을텐데
첫 시작 탄수 1kg 단백 1kg 먹으면서 시작 쪼금씩 줄여나감
운동식단휴식 어케했음? - dc App
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고마웡
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배 보면 흔적이있음 ㅠ
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멋있다 응원할게