선수님 단백질 뭘로 섭취하시고 하루 얼마나 드세요?
닭찌찌 위주로 먹고 140정도 먹는거 같아요
하루 7개 드세요??
넵 4끼 나눠 먹습니다 1 2 2 2 - dc App
오오.. 1 2 2 2 닭찌
체지방률 몇임?
지금 13퍼 나옵니다
일반인의 관점에서보면 존나 멋잇는 몸이고 헬창의 관점으로보면 상체 ㅅㅌㅊ 하체 ㅎㅌㅊ - dc App
하체 열심히 하겠슴다ㅋㅋㅋㅋ - dc App
보충제 왜안드심
예전에 먹었는데 잠시 쉬구 있습니다 - dc App
잘생겼으면 운동하지마세요.
허리존나길다 - dc App
하부 열심히 할게요ㅠㅜ - dc App
비율 미쳐따......bb - dc App
어깨운동,등운동 종류 뭐뭐 하시고 중량 본셋 몇정두 치심까
어깨 밀프랑 사레레 프레레 벤레레 4가지 하구 등은 풀업이랑 로우 위주로 많이 해용 중량은 3대 375 나옵니다 - dc App
와 존잘 ㅠㅠ - dc App
체지방 내려치기 안해서 개추
어깨 펌핑 한거냐? 안한거면 ㅆㅅㅌㅊ인데
감사함돠~ - dc App
유튜브서 잠방하면 잘될거같당
몇살임
25 임다 - dc App
와 가슴 모양 ㅆㅅㅌㅊ - dc App
간만에ㅆㅅㅌㅊ
딱 입시 헬스 수준
정면은 좀 별론데
오빠
성욕많음? - dc App
ㅁㅊ천장 곰팡이보소
인스타 하시나요?
집에서 번개탄 핀 적있음? 위에 거슬렸는데
넘 기여워 ㅜㅜ
선수님 단백질 뭘로 섭취하시고 하루 얼마나 드세요?
닭찌찌 위주로 먹고 140정도 먹는거 같아요
하루 7개 드세요??
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오오.. 1 2 2 2 닭찌
체지방률 몇임?
지금 13퍼 나옵니다
일반인의 관점에서보면 존나 멋잇는 몸이고 헬창의 관점으로보면 상체 ㅅㅌㅊ 하체 ㅎㅌㅊ - dc App
하체 열심히 하겠슴다ㅋㅋㅋㅋ - dc App
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정면은 좀 별론데
오빠
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넘 기여워 ㅜㅜ