중2->고3까지의 몸변화

[익명(lunjwan)]

중2

중1 때 돼지여서 30kg뺐음 76>47

중3초

너무 말라서 턱걸이 시작 이때 15개정도함

중3 중반

턱걸이 20개찍음

중3 말

이때 중량 턱걸이 10kg 15개정도하고

딥스는 20kg 30개정도했음

고1초 

헬스 시작함

맨몸 좀 해서 그런가 벤치 100 스쿼트 100 데드 120으로 시작함

고1 중반

공부하느라 운동 잘 못해서 몸 좀 녹음

고1 중반

좀 복구함

고2 초반 다시 좀 녹음

고2 중반 다이어트 결심

쇼미더바디보고 멋있어서 포징 연습 시작함

살 좀 빠지기 시작함

더 빼려다 기말고사 때문에 여기서 중단

이제 포징 좀 잘함

https://youtube.com/shorts/qmX1jacjIg8?si=yD3UZDkLXu_W76YQ

2024년 5월 12일

현재 고3 졸업사진 상탈하고 찍음

근데 이제 고3이라 운동 잘 못할 듯

3대는 벤치 120 데드 160 스쿼트 140임

- dc official App

[라이덴쇼군이다옹(instead6251)]

엄청난 노력을 했구나 - dc App

[라이덴쇼군이다옹(instead6251)]

[익명(lunjwan)]

고마워요! - dc App

[헬갤러1(211.36)]

현몸 개좋고 벤치 100 시작이 버그네 - dc App

[익명(lunjwan)]

근데 가슴 못생겨서 애들이 가슴크다고 놀림 ㅠㅠ - dc App

[헬갤러1(211.36)]

내가보기엔 멀쩡함 - dc App

[헬갤러3(121.148)]

근돼 굿 태닝 살살 조지면 잘어울릴듯

[익명(210.204)]

잼민이 커엽노

[헬갤러5(58.230)]

ㅋㅋㅋ얼굴은 40대 아재라 갶모에 존나 귀여운

[익명(221.138)]

가슴 밑에 지방있는거 식단해서 커팅해봐..

[헬갤러4(182.224)]

소년이 중년이 된거같아

[근돼가즈아(js0822)]

역시 운동은 어릴때 시작해야하는구나..... - dc App

[익명(lunjwan)]

댓삭한거 루틴 알려달라는거였는데 답글달다사 삭제해버렸어요 - dc App

[익명(lunjwan)]

https://m.dcinside.com/board/extra_new1/2160473 루틴은 여기 있습니다 - dc App

[익명(118.235)]

여유증 있는듯 그리고 복근운동도 꾸준히 해주면 좋을듯 - dc App

[merikuri(ehdgk9629)]

키가 역시나 많이 안컸어.. - dc App

[헬갤러6(211.209)]

주갤 토우지 코스프레가 너구나.. - dc App

[헬갤러7(221.154)]

아..

[익명(182.31)]

ㄷㄷ 멋지다 정말

[익명(211.44)]

나보다 3년 어린애가 몸이 ㅆㅅㅌㅊ라 나같은 히키 패배 도태남은 열등감에 사로잡혀 손이 벌벌 떨렸으나 프레임에 안심하고 간다

[익명(211.235)]

아놀드랑 아처포즈? 가 개멋짐 - dc App

[이향(soft5028)]

운동 조금씩 병행해서 공부하자 공부만파면 힘듦

[시립(pocke)]

주갤에 너구나

[헬갤러8(221.154)]

태닝하면 세 배 멋져질듯

[익명(211.234)]

등은좋은데 가슴왤케 여성형 유방같냐 - dc App

[익명(125.132)]

광배가 긴 체형이네 멋지다

[헬갤러9(118.235)]

공부잘해? - dc App

[헬갤러9(118.235)]

성욕많음?? - dc App

[헬갤러9(118.235)]

약대련인데 졸업하면 결혼 ㄱㄴ? - dc App

[익명(218.151)]

인클라인좀 많이해라 딥스그만하고

[헬갤러10(211.235)]

Uu가슴의 저주는 못피했네

[ilililll(kykang)]

오

[익명(211.252)]

여유증은 수술밖에 답없다 참고로 나도 수술함

[익명(freshman9028)]

남성호르몬 부족한거 같은데도 포기 안 하고 노력 진짜 ㄹㅇ ㅈㄴ 열심히했네 감탄했다

[헬갤러11(211.36)]

가슴이 좀 슬프긴하네 - dc App

[익명(rotms942)]

알파메일 - dc App

[헬갤러12(201.17)]

여유증 나 수술함 너도 해라