몸평 부탁드립니다.

[익명(113.176)]

팩트로 조져주십쇼!

헬스 3년차  76~78키로

스쿼트 150
데드 180
벤치 100

[헬갤러1(115.138)]

중량 이정도는 해야 이런몸 되는거임? - dc App

[헬갤러2(42.1)]

원알엠 ㄸㄸㅇ 일뿐입니다 ㅠ

[벌크업의신(125.135)]

유전자가 ㅎㅌㅊ아니면 내다버린시간, 조온나 빡세게해라 - dc App

[헬갤러2(42.1)]

넵

[코릭(outer9859)]

뒷판은 이쁜데 앞판이 살짝 아쉽다 살 쫌만 컷팅하고 복근운동 안 하는거 같은데 추가하면 좋을듯 - dc App

[헬갤러2(42.1)]

키 178인데 지금 몸무게도 맘에 안들어서 덩치 키우고싶네요 ㅠ 복근은...할게요....ㅎㅎ

[코릭(outer9859)]

얼굴이 작은건지 프레임이 큰건진 모르겠지만 지금 비율적으로는 좋은거같은데요 더 벌크하면 여자들이 부담스러워 할 수도 있을거같고요 - dc App

[코릭(outer9859)]

몸무게가 몇이시죠? - dc App

[코릭(outer9859)]

싸이즈를 키우는것보다 근육을 선명하게 만드는것에 촛점을 맞추면 좋을거같아요 그리고 아랫가슴 키우면 가슴모양 이뻐질듯합니다 - dc App

[헬갤러3(42.1)]

178/78 입니다. 대부분 지금이 딱 좋다고들 하시는데 개인적인 욕심+운동중에 펌핑된 상태로 찍은거라 프레임이 좋아보이실 수도 있어요 58키로까지 나갔던 타고난 멸치입니다 운동전에는!

[헬갤러3(42.1)]

밑가슴 + 복근 좀 집중해볼게요!

[헬갤러3(42.1)]

피드백 감사합니다 :)

[코릭(outer9859)]

아 그래요? 되게 잘 햏네요 고등학생이나 2ㅇ대 초 이신가요? 남성호른몬이 많은듯 - dc App

[코릭(outer9859)]

그리고 진짜 마지막으로 하나만 더 말하자면 어깨나 삼두에 비해선 이두가 살짝 약한거 같아요 복근 가슴을 중점적으로 키우시고 이두도 살짝만 더 키우시면 몸 진짜 이쁠거같아요 - dc App

[헬갤러3(42.1)]

30입니다 현재, 이십대 후반에 시작했네요 헬스 항상 좀 더 일찍할걸 후회합니다 시작하고나서 상세한 피드백 진짜 감사해요 ! ㅎㅎ

[코릭(outer9859)]

오 굉장히 동안이시네요 지금이라도 시작한게 기쁜일이죠 응원해요!!! - dc App

[헬갤러4(182.216)]

직업뭐임?? 아님 학과?? - dc App

[헬갤러5(42.1)]

직장인, 베트남어전공

[헬갤러4(182.216)]

성욕많음?? - dc App

[헬갤러5(42.1)]

적당한 편인거같음 하루 두번이상 힘들어요

[헬갤러4(182.216)]

인기많음? - dc App

[헬갤러5(42.1)]

딱히... 여친은 있어요

[헬갤러4(182.216)]

하체근육도 plz - dc App

[글쓴(113.176)]

하체는 사진이 없네요 딱히

[헬갤러4(182.216)]

동만많이벌면 완전체알파메일이네 ㅎㄷㄷ - dc App

[글쓴(113.176)]

30살 직장인이 벌어봐야 얼마나 벌겠습니까 ㅠ

[익명(223.39)]

등 ㅈㄴ 좋은데 가슴 할때 좀만 자극 신경쓰면 더 좋아질거 같은데

[글쓴(113.176)]

감사합니다 가슴자극 신경 써볼게요