개멸치 프레임 평가좀..

[아아(49.169)]

173/60키로
평생을 멸치 소리듣고 살아서 헬스장 끊고 2달 빡세게 다녔는데 조금은 나아보이지..?

[지옥에서돌아온(domain3728)]

근육멸치같음 - dc App

[헬갤러1(106.102)]

더잘먹으면서 기간길게잡고 해봐 지금은 우리인력사무소 잡부뛰는 김씨아저씨같에

[헬갤러3(49.169)]

오.. 명심하겠습니다

[헬갤러2(175.113)]

60치고 근육은 좀 보이는 편인데 여기서 10키로는 더 쪄야 사람새끼 다울거다 그만큼 운동량 더 늘려야되고

[헬갤러3(49.169)]

오케이.. 고맙다 10키로 + 운동량 늘리기 메모

[헬갤러2(175.113)]

어 찌운다고 아무거나 쳐 먹으면 안되고 규칙적으로 많이 먹어라 먹기싫어도 깨끗한거 위주로

[헬갤러4(211.36)]

그래도 이정도면 상타취다 발전가능성쥰나높아보인다

[아아(117.111)]

오.. 정말? 열심히 포기하지않고 해볼게

[헬갤러5(218.48)]

얼굴 작아서 비율은 좋아보이는데. 키 몸무게 몇임?