러닝하면 근육 다 빠진다드만 뭐임
그거 구라다 레전드 보디빌더 수준 아니면 러닝하면 오히려 근육붙음
푸셥만해서근가 삼각근이 진짜 작네
몸개좋노
삼가끈빼면 지림
가슴이랑 어꺠만 조지면 ㅆㅅㅌㅊ 될듯
등은 왜안하는겨 등해야 몸이 이뻐지는데 몸 이뻐지게 만드는데 관심이 없는건가
러닝하면 근육 다 빠진다드만 뭐임
그거 구라다 레전드 보디빌더 수준 아니면 러닝하면 오히려 근육붙음
푸셥만해서근가 삼각근이 진짜 작네
몸개좋노
삼가끈빼면 지림
가슴이랑 어꺠만 조지면 ㅆㅅㅌㅊ 될듯
등은 왜안하는겨 등해야 몸이 이뻐지는데 몸 이뻐지게 만드는데 관심이 없는건가