오늘 가슴루틴 ㅁㅌㅊ?

[깡촌쥐(samsonz6989)]

덤벨풀오버 4셋
벤치 10셋
덤프 5셋
체프 3셋
인클체프 4셋
딥스&푸쉬업8셋
플라이 4셋

각 진행중량
벤치 100×10×5,80×10×5
덤프 40두셋 30삼셋
체프 세장
인클체프 세장
플라이 풀꽂

[헬갤러1(49.161)]

밖에서 저 지랄하고 돌아다니냐?

[익명(shave0964)]

ㄹㅇ몸 좋은건 알겠는데 너무 자아도취했노ㅋㅋ - dc App

[깡촌쥐(samsonz6989)]

운동끝나고 담배피러가는데 두놈다 뇌내 궁예짓좀 참아주라ㅋ

[깡촌쥐(samsonz6989)]

밖에서 저러고 돌아다니겠냐고 빠가새끼들아

[헬갤러2(118.235)]

미친놈 ㄷㄷ - dc App

[헬갤러2(118.235)]

저 정도 보통 얼마만에 끝내노? - dc App

[깡촌쥐(samsonz6989)]

1시간30분안짝으로 떡을침

[헬갤러3(211.36)]

팔뚝이 멸치 허리만하누 - dc App

[11(118.235)]

긋 - dc App

[익명(106.101)]

수행력 지리네

[헬갤러4(223.39)]

ㄴㅈㅌㅊ - dc App