운동하고는 담쌓고 산새낀데요(질문)

[야서(14.58)]

공부한다고 방치만하고 살앗는데

정신차리고나니 몸이 개좆됐더라고요

대가리크고 흉통허리 비율 이상하고 체지방 낭낭한데 뭔가 어깨도 비대칭이고;

해서 체형교정이든 운동이든 

어떤식으로 몸을  조져야될지 여쭤보러 왔어요~~ 

목표는 몸이 좀 비율상 맞게  안좆같은 느낌이 들게 만드는거에요

앞판은 털복숭이라 극혐인관계로

뒷판만 올릴게요잉~

- dc official App

[헬갤러1(221.155)]

옆에 뼈보이는거 같은데 저게다 갈비뼈냐? 씨발 ㅋㅋㅋ

[야서(14.58)]

광배뼈임 ㅋㅋ - dc App

[헬갤러1(221.155)]

저기서 근육으로 덮어 그럼 대갈통 작아보이겟지

[익명(118.235)]

이야 골격봐라 넌 꼭 운동해라 이기야

[익명(118.235)]

어깨 비대칭은 골반문제일 확률이 크다. 한의원가서 추나받으면서 웨에트 조져라

[익명(118.235)]

웨이트

[익명(118.235)]

화장실가서 옷 싹다벗고 어깨 비대칭인지 정면으로 봐라. 그대로 골반쪽 거울로 확인해봐라 대칭인지. 본인 눈으로는 잘 모르니 골반쪽 전체샷 보이게 사진찍어서 확인해보고 아 씨발 좇된거깉은데?! 싶으면 바로 추나받으면서 헬스 조지는거다

[익명(118.235)]

헬스하면 골반부터 몸 대칭으로 바로섬. 근데 처음부터 몸이 틀어져있으면 근육도 비대칭으로 자극 들어가서 틀어진 모양 그대로 돌아오려는 습성이 있음. 고무줄 늘어트리면 그대로 돌아오는거처럼. 그래서 추나로 자세교정 도움받으면서 헬스 하라는거다. 꾸준히 하다보면 골격 정렬되고 근육도 그상태로 붙어서 다시 몸 안틀어진다. 본인 경험담임

[익명(118.235)]

그리고 공부하는 자세 고쳐라 병신아 니 어깨마냥 인생 틀어지고싶노?

[야서(14.58)]

골격많이 틀어져있냐 ㅋㅋㅋ 고마워 꼭운동할게 - dc App

[야서(14.58)]

도수보다 추나가 나아? - dc App

[야서(14.58)]

아 글구 몸에비해 대갈통큰거는 등운동 ㅈㄴ해서 어깨 늘리는수밖에 없지? - dc App

[익명(118.235)]

등운동 하면 날개뼈 펴져서 어깨 넓어진다. 어깨운동도 하면 조금 더 커보이는거고 그리고 도수는 안받아봐서 잘 모르지만 대게 추나로 효과 많이봄 도수는 걍 근육 만져주는거 아니냐? 업소도아니고

[야서(14.58)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 업소 이러네 - dc App

[야서(14.58)]

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