스쿼트
펙덱 플라이 / 체스트 프레스 / 인클라인 체스트 프레스 / 와이드 프레스(하부 외곽)
여름이라 그런가 여름충들 몸인증 많이 올라오긴하노
전완 이두 삼두 어깨 전거근 복근 ㅍㅅㅌㅊ 가슴 ㅍㅌㅊ 플라이 조지면 좋을 듯 - dc App
나랑 만날랭??
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