인바디도 구리긴 하지만 그래도 175에 몸무게 68,69에 골근 34, 체지방률 13% 정도면 어느정도 운동하는구나.. 느낄 정도 아니야? 몸이 왜 인바디에 비해 더 구린 거임?참고로 하체 빈약하고 주1회밖에 안 함
1. 높은 체지방 2. 가슴이 존나 부족함 3. 어께가 존나 부족함 4. 이두가 존나 부족함 5. 삼두가 존나 부족함 밥좀 잘 먹어라
극복 불가능해서 안적었는데 0. 허리가 너무 ㅂ굵음
그나마 머리가 작아서 상체 사이즈 키우고 체지방 걷으면 괜찮을ㄷ듯
고맙습니다
운동 시작한지 얼마 안된거같은데 골격근 총량자체가 적어서 어쩔수가없음 지금 골근 꾸준히 느는거 보면 꾸준히 잘 하고있는거같은데 중량 잘 올려가면서 계속하면 금세 좋아질듯
체지방 저 정도면 평타 아니냐? 근육량이 너무 적긴 함