1년차 현실 (몸평좀)

[익명(106.101)]

헬스 정확히 1년됨

1rm 기준
벤치 80
데드 160
스쿼트 160

키 177
몸무게 72
골격근 37.5
체지 10%나옴

난 골근 40찍고
근빵남 하고싶다

[헬갤러1(223.38)]

최근 빠굴 언잰대 - dc App

[글쓴(106.101)]

어젠데

[헬갤러2(183.103)]

하체 몰빵형임?몸무게 체지 골격대비 빵들이 작은데

[글쓴(106.101)]

축구 10년넘게함

[헬갤러2(183.103)]

하체쩔겠네

[글쓴(106.101)]

근데 또 쩔진 않음 .. 스프린터타입이아니라 큰근육은 없음 ..

[헬갤러3(39.118)]

브라질리언 왁싱한거임?

[글쓴(106.101)]

ㅇㅇ맞아 왁싱했음

[익명(118.91)]

빈약해보이는데 스펙에비해선