상위1%개씹멸치

[멸탈하고싶다(mkll12)]

186에53키로인데 진짜 ㅈ같아서 헬스 pt끊었는데 골격부터 답없는거 아니냐 진짜 살기싫다 애들아 조언좀해줘

- dc official App

[헬갤러1(118.235)]

나쁘지않은거같은디 그냥 꾸준히하셈

[우마진뽀(179.119)]

호우야 몸이쁘닼 당장 게이사우나가시면 아저씨들이 니를 음청이뻐해주시긋따 게이사우나가거랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[움직여(dusrhf)]

정크, 패스트, 더티 푸드 말고 일반식으로 먹기 싫어도 4~5끼 먹으면서 살먼저 찌워봐

[익명(121.127)]

밥200g+단백질100g한달반 정도먹어봐

[헬갤러13(58.78)]

이게 정답인데 존나 힘들어할걸

[헬갤러2(221.149)]

나도 멸공이였는데 이건.. 어케 걸어다니는거냐

[멸탈하고싶다(mkll12)]

ㅈ같음 - dc App

[헬갤러3(112.220)]

키 존나 부러운데 열심히 먹어. 키가 아깝다

[헬갤러4(118.235)]

우왕 어떻게그렇게말랐어

[익명(27.167)]

키는 커서 다행이다

[익명(mirae22)]

무릎이 이상한데 - dc App

[헬갤러5(61.74)]

뭐냐진짜 밥 3일에한끼먹음?

[헬갤러6(122.42)]

키전나부럽노일단넌존나쳐먹어라 70까지만들어도 보기좋을듯

[헬갤러7(221.163)]

키 개부럽따

[익명(106.101)]

솔직히 찌우면 되는거 아니냐. 찌우기만 해도 헬창들보다 보기에 나을듯ㅋㅋㅋㅋ

[헬갤러8(211.221)]

운동해바라 키도크고 어꺠도 운동하면 ㅈㄴ 넓게될 어깨인데

[헬갤러9(175.123)]

그냥 그 키 유지하고 모델일하면안됨? 저것도 재능인데

[헬갤러10(110.70)]

골격은 좋음 화이팅

[익명(pgy06)]

치킨 햄버거 피자 ㅈㄴ처먹어라 - dc App

[익명(106.102)]

아니 골격 머리만 큰거 아니면 ㅆㅅㅌㅊ임 유튜브 보면서 살찌우고 운동 개빡세게 2년만 햐봐

[익명(218.238)]

개시팔 부럽다 누구는 시발 하루에 3끼처먹다가 눈물로 굶으면서 1일1식중인데 얜 5끼먹어도 괜찮겠노 - dc App

[헬갤러11(182.229)]

나도 30년 넘게 184 63이였는데 지금 85키로임ㅋㅋㅋ

[헬갤러12(58.142)]

안처먹어서 말랐으니 위장이랑 너에게 조의를 표한다 몸은 진짜 이쁜데

[익명(58.29)]

186>>>> 170이하 헬스 10년한몸

[훈겸퀴(1egendjl)]

[익명(118.235)]

나도 186에 61에서 70키로까지 키웠는데 물론 나도 아직 좋멸치지만 키크면 키 큰만큼 더 처먹어야됨 이게 말로만 하면 안 와닿는데 170센티는 3000칼로리 처먹으면 넘치다 못해 똥도 영양있게 나올거고 186은 3000도 좀 부족함 더처먹어야됨ㅋㅋ

[헬갤러14(118.235)]

살아있긴함? 진짜 궁금함

[헬갤러15(106.101)]

형 그정도 키면 채우기가 개빡셀거야 근데 만들땐 존나 힘들어도 몸을 만든다? 그냥 개씹어먹는다 진짜 열심히해 하루하루 몸이 안변한다고 불평말고 먼 산을 바라보듯 멀리 바라보면서 인내해

[헬갤러16(1.247)]

저 몸뚱아리 가능성 있긴하냐?