머신 돌으라고 유툽 인풀런서가 떄려대니까 그런듯
솔직히 오직 몸 만들고 싶은게 목표라면 머신이 편하잖어 - dc App
몇년전후로 트렌드가 바뀜 3대에 집착하기보다 즐기면서 몸 만드는게 훨 이득인걸 요즘 젊은 헬창들이 깨닫고있거든 까놓고 주변만봐도 3대랑 몸 아무런 연관성도없고
파맆충들도 아니고 굳이 할 이유가?????
맨날 꽉 차잇다 5대나 되는데 오만가지 운동을 렉에서 처하고 잇어
철봉, 헬스장의자, 덤벨 12kg x2 20kg x2 이거세게 사고 헬스장 안가게됬다
중량 올라가면서 부상 위험도 높아지고 머신 루틴보다 피로도는 훨씬 높고..그렇다고 쨍하게 득근 되는 것도 아니고.. 요즘 근신경, 스트랭스 개발? 이런거..솔직히 글쎄다 싶더라.
유튭에 운동고수들이 다 머신돌라고함 시대가 변해서 달라짐 옛날과 다르게 좋은머신도 많고 충분항
머신 돌으라고 유툽 인풀런서가 떄려대니까 그런듯
솔직히 오직 몸 만들고 싶은게 목표라면 머신이 편하잖어 - dc App
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파맆충들도 아니고 굳이 할 이유가?????
맨날 꽉 차잇다 5대나 되는데 오만가지 운동을 렉에서 처하고 잇어
철봉, 헬스장의자, 덤벨 12kg x2 20kg x2 이거세게 사고 헬스장 안가게됬다
중량 올라가면서 부상 위험도 높아지고 머신 루틴보다 피로도는 훨씬 높고..그렇다고 쨍하게 득근 되는 것도 아니고.. 요즘 근신경, 스트랭스 개발? 이런거..솔직히 글쎄다 싶더라.
유튭에 운동고수들이 다 머신돌라고함 시대가 변해서 달라짐 옛날과 다르게 좋은머신도 많고 충분항