183 / 59 멸치 헬스 3일차 몸 ㅁㅌㅊ

[익명(118.235)]

체지방량 4.9kg라 ㄹㅇ 근육만 붙으면 될듯

열심히해야지

[헬갤러1(119.64)]

하루 몇칼로리 드심?? 저도 벌크업 하려는디

[글쓴(118.235)]

2800정도 먹고있음요

[헬갤러1(119.64)]

근데 님은 키가 있어서 3천은 드셔야 할듯 난 키 작아서 2200정도

[글쓴(118.235)]

ㅇㅎ 좀만 더먹어야겠네요 ㄱㅅㄱㅅ

[헬갤러2(1.243)]

이열 어깨 빼고 타고난거 ㅅㅌㅊ네

[글쓴(118.235)]

어깨도 나름 휴지 4.5칸인데 사진이 잘 못나옴 ㅋㅋ 열심히하겟슴뇨

[헬갤러2(1.243)]

나도 딱 님이랑 키랑 몸무게 비슷할때 운동 시작했음 키는 똑같고 몸무게 62였으니 화이팅

[글쓴(118.235)]

고맙습니다 득근하세요!!