몸평 좀 부탁...드려요

[익명(39.7)]

운동 1년6개월 정도에 군대에서 몸짱대회한다고 

다이어트 한답시고 야매로 체지방 7퍼까지 내렸을때에요

파워리프팅/보디빌딩 어느 방식으로 운동해야할까요?

인생네컷에서 찍기도했고 포징도 잘 몰라서요

몸 장단점도 알고싶어요 그냥 여태까지 열심히만 했어요 ㅜㅜ

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[익명(106.101)]

근육 너무 적어 - dc App

[익명(106.101)]

어깨 많이 부족하고 - dc App

[익명(106.101)]

삼두 이두도 좀 심각한편 - dc App

[익명(106.101)]

광배랑 가슴은 나쁘지않은데 가슴 볼륨 좀 적고 등 상부 하부는 심각해 - dc App

[익명(106.101)]

체지방은 나름 국룰대로 낮춘거같은데 복근 운동을 별로 안하다보니 그냥 체지방 낮아서 보이는 형태복근이야 - dc App

[익명(106.101)]

측면어깨는 나름 좀 해준거같은데 후면은 거의 안해준거같에 - dc App

[익명(106.101)]

갓태어난 애기가 미적분을 배울까요? 이차함수를 배울까요? 하는꼴이야 그냥 부족한 부위 열심히해 잘먹고 잘운동하고 - dc App

[헬갤러1(112.77)]

감사합니다 더 물어보고싶은데 연락할 방법 있을까요? - dc App

[헬갤러2(1.146)]

북한사람같아요 - dc App

[익명(211.106)]

연락되나용 여자에요 몸 좋아서요