헬창형들 헬린이 인바디 팔불균형좀봐주라

[익명(112.172)]

지금 1개월차고 180인데

아버지가 유도선수출신이라서 나도 어렸을때 유도하다

오른손 손가락인대가 끊어지면서 그만두고 그렇게 나이만 먹다가 이번에 헬스시작했는데

나도 알고있었지만 오른팔 왼팔이 크기가 다르고 힘차이도 많이남 왼팔로 13키로 덤벨을 15개할수있으면 오른손으로8개밖에 못할정도임

인바디상으로도 근육량 불균형이뜨고있어

이상하게 가슴은 오른쪽이잘크는데 이러면 오른팔운동을 왼팔보다 더 많이해서 맞추는게좋아?아니면 그냥 똑같이해?

- dc official App

[익명(27.35)]

일단 상위버전인바디로 얼마나 차이나는지 확인해봐 경험상 똑같은 무게 똑같은 횟수 하면 조금씩 맞춰지긴함 바벨말고 덤벨로 최대한 비슷하게 하러규 노력해봐

[글쓴(112.172)]

거울로 봐도 크기차이가 좀있어서 차이는 날거같은데 그냥 둘다 똑같이하라는거지? 오른팔맞출생각하지말구? - dc App

[익명(27.35)]

이제 다시 운동하는거니까 불균형있다해도 근력량 키우다가 정체기 오면 오른쪽 조금씩 더 많이하는게 좋아

[글쓴(112.172)]

아 오키 그러면 또궁금한게 15키로 덤벨로 왼쪽은 12개가 가능한데 오른쪽이 12개가 뒤져도 불가능하면 어케해? - dc App

[익명(27.35)]

5초나 10초 쉬고 채워보려고 노력해보셈

[글쓴(112.172)]

아 오키 고마워 - dc App

[헬갤러1(106.101)]

근육량 부럽다 역시 어릴때 운동한애들은 좆되긴하는구나 넌 걍 등 가슴 어깨하면서 체지방만빼면 될듯 - dc App