헬린이 렛풀다운 자극점을 잃어버림

[익명(223.62)]

분명 광배 자극 엄청 들어와서 좋아했다가

저번 사이클부터 이두랑 어깨 위주로 들어오는 느낌..

자세는 똑같다고 생각해서 똑같이 하는데 어디서 잘못된건지 감도 안 잡히네

달라진건 랫풀 전에 암풀다운 넣은거밖에 없어

유튜브 보고 자세 바꿔봤는데도 똑같은데 도와줘

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[익명(112.72)]

여기오면알려줌

[냥뇽치킨(grasp1889)]

다시 처음배웠을때 중량부터 해봐

[헬갤러1(182.222)]

암풀치고 랫풀하는걸로 바뀌어서 힘빠져서 팔힘으로 당기는거아니냐?

[헬갤러2(221.150)]

그냥 종목을 여러개 해봐 그중 자극 좋은거 그날 ㅈㄴ하셈 랫풀,풀업 며칠 하던말던 큰변화 없고 재미 안떨어지는게 더 중요함