헬린이 1년 2개월차

[익명(211.118)]

지방부터 걷어내야하나?

이것도 체지 25에서 13까지 뺀건데

- dc official App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

13이면 더빼기보다는 유지하면서 근육량 늘리는것이 - dc App

[헬갤러2(106.101)]

넵 - dc App

[제시켜알바야(kih20335)]

좋다

[헬갤러2(106.101)]

감사합니다 - dc App

[헬갤러1(119.192)]

덩치좋다 키 몸무게가 어찌댐

[글쓴(211.118)]

171/72입니다 - dc App

[리터럴리배트맨(pattern7016)]

리프터 - dc App

[글쓴(211.118)]

그게 먼가요 - dc App

[리터럴리배트맨(pattern7016)]

파워리프터 할 체형이란 말입니다 - dc App

[글쓴(211.118)]

아하.. 예쁜 몸은 기대하기 힘들고 그냥 열심히 하던대로 하면 되나요? - dc App

[리터럴리배트맨(pattern7016)]

브록레스너 마이크타이슨같은 몸을 목표로 하시면 됩니다 - dc App

[글쓴(211.118)]

헉 알겠습니다..! - dc App

[헬갤러3(221.150)]

체지 걷어내도 허리통 크고 가슴,복근 모양 그닥이라 그냥 체지 유지하면서 곰체형 노리는게 더 좋아보임

[sqqq 8.3(120.142)]

승모운동 좀 늘려서 어깨 위로 좀 올리면 가슴모양도 교정될듯

[글쓴(211.118)]

승모운동 추천해주실 수 있나요? 그리고 어깨운동 루틴에 넣으면 될까요? - dc App

[sqqq 8.3(120.142)]

가슴이 우는 모양이라 고민이시면 어깨보다는 윗가슴을 조지는게 더 효과적일거에요 승모운동은 슈러그 말고는 잘 몰라서 ㅈㅅ..