13이면 더빼기보다는 유지하면서 근육량 늘리는것이 - dc App
넵 - dc App
좋다
감사합니다 - dc App
덩치좋다 키 몸무게가 어찌댐
171/72입니다 - dc App
리프터 - dc App
그게 먼가요 - dc App
파워리프터 할 체형이란 말입니다 - dc App
아하.. 예쁜 몸은 기대하기 힘들고 그냥 열심히 하던대로 하면 되나요? - dc App
브록레스너 마이크타이슨같은 몸을 목표로 하시면 됩니다 - dc App
헉 알겠습니다..! - dc App
체지 걷어내도 허리통 크고 가슴,복근 모양 그닥이라 그냥 체지 유지하면서 곰체형 노리는게 더 좋아보임
승모운동 좀 늘려서 어깨 위로 좀 올리면 가슴모양도 교정될듯
승모운동 추천해주실 수 있나요? 그리고 어깨운동 루틴에 넣으면 될까요? - dc App
가슴이 우는 모양이라 고민이시면 어깨보다는 윗가슴을 조지는게 더 효과적일거에요 승모운동은 슈러그 말고는 잘 몰라서 ㅈㅅ..
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