저도 잘 아는건 아니지만 운동할 때 무게 더 친다고 해도 체중이 빠지는 동안 골근력량이 덜 빠지게 할 뿐이라고 배웠습니다 체중이 빠지는건 근육 + 지방이 같이 빠지는거라 근육 비율을 조금이라도 줄이기 위해 다이어트 중에도 헬스 해야되는..
그렇노..친절한 답변 감사합니다
인바디가 정확한 게 아님 같은날 2번 재도 다르게 나오는 게 인바디임,그리고 골근이랑 스트렝스랑 무조건 같은 방향으로 움직이는 것도 아니고 님이 벤치 숙련도가 올라서 증량한걸 수도 있음
체지방이 빠졌을때 근육량이 줄어드는건 당연한거임 딱봐도 헬린이같은데 잡생각하지말고 무게 늘릴생각해라 그럼 자연스레 근육량은 증가한다
그정도 중량은 요령만 알아도 드는중량이라 근육량이랑은 상관없음 - dc App
나는 ㅅㅂ 한 120드는데 하는소린줄 알았네 1rm 70이면 50키로도 들겠다 깝치지말고 정진해라
골근량은 1~2kg늘 오차가 있을마련이라 이동평균선으로봐야함. 장기적으로 오르고잇으면 잘되고잇는거
저도 잘 아는건 아니지만 운동할 때 무게 더 친다고 해도 체중이 빠지는 동안 골근력량이 덜 빠지게 할 뿐이라고 배웠습니다 체중이 빠지는건 근육 + 지방이 같이 빠지는거라 근육 비율을 조금이라도 줄이기 위해 다이어트 중에도 헬스 해야되는..
그렇노..친절한 답변 감사합니다
인바디가 정확한 게 아님 같은날 2번 재도 다르게 나오는 게 인바디임,그리고 골근이랑 스트렝스랑 무조건 같은 방향으로 움직이는 것도 아니고 님이 벤치 숙련도가 올라서 증량한걸 수도 있음
체지방이 빠졌을때 근육량이 줄어드는건 당연한거임 딱봐도 헬린이같은데 잡생각하지말고 무게 늘릴생각해라 그럼 자연스레 근육량은 증가한다
그정도 중량은 요령만 알아도 드는중량이라 근육량이랑은 상관없음 - dc App
나는 ㅅㅂ 한 120드는데 하는소린줄 알았네 1rm 70이면 50키로도 들겠다 깝치지말고 정진해라
골근량은 1~2kg늘 오차가 있을마련이라 이동평균선으로봐야함. 장기적으로 오르고잇으면 잘되고잇는거