턱걸이하고 등사진

[익명(211.36)]

41살 84년생
176.6cm 69kg

남성호르몬 존나 안나와서 살도 넘 안찌고

갯수안늘고

관절도 아파서 이번달 마취통증의학과 4번가서 갈때미다 15만원씩 씀

그래도 아무튼 열심히 하고 있음

제발 몸무게 75키로까지 쪗으면 좋겠음

살이 안찌니 볼륨이 없네 ㅠ

[헬갤러1(220.79)]

쩌그 뭐야 다이어트하는 보디빌더는 다이어트식단으로 매끼 밥 500g으로 줄였대요. 6끼먹는대요. 그게 다이어트식이라는 것보고 내가 안찌는데는 다 이유가 있구나 했음

[헬갤러2(222.110)]

핑계지만 일하고 육아하랴 현실적으로 그렇게 먹고다니기에는 어렵고 ㅠㅠ 그냥 밥먹을때 한공기 먹을거 두공기먹는 정도로

[헬갤러4(211.36)]

게린후라이 2개 먹을거 4개 먹고

[헬갤러3(175.213)]

주변에 헬스하는 아재들 얼마나됨?

[헬갤러4(211.36)]

거의없지? 턱걸이는 나밖에 없는듯

[헬갤러3(175.213)]

그게 헬조선 헬스인들 현실이긴함 득근하십쇼

[헬갤러5(59.12)]

한 10개할꺼같네

[헬갤러6(27.171)]

귀에 보청기에요??

[헬갤러7(121.131)]

갤럭시 버즈2프로거든

[익명(211.234)]

84면 생일지나도 40이지.. - dc App

[헬갤러7(121.131)]

연나이로는 41

[헬갤러8(14.51)]

화이팅