지금 상태 : 원래 엉덩이 큰편이고 하체비만이였는데 살 빠지면서 전체적으로 살이 많이 빠짐
산책 + 굶어서 뺐더니 엉덩이가 원래 2 였는데 1처럼 윗 엉덩이 살은 빠지고 밑에는 그대로 있어서 고민인데 천국의 계단 인터벌로 꾸준히 하면 보완이 될까…???
웨이트 해보려고 했는데 찐따라서 막 케이블 운동 하고 그런거를 실패함 ㅜㅜ 다시 1처럼 되려면 살 찌우는 방법 밖에 없어? 원래 158에 50키로였는데 지금 45까지 뺐음 ㅜㅜㅜ
댓글 16
여기서 더 커지면좀 그래서 혹시 엉덩이 살만 빼거나 엉덩이 밑살만 빼는 방법 아는 헬갤러들 있으면 추천 부탁해…
글쓴(39.7)2024-12-06 17:22:00
노비(grade3043)2024-12-06 17:25:00
원래 엉덩이 큰편이고 이말 개꼴리노
헬갤러1(1.235)2024-12-06 17:32:00
답글
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
익명(59.14)2024-12-07 01:05:00
답글
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익명(121.131)2024-12-08 01:49:00
아 꼴리노
익명(8tq8fenft2gx)2024-12-06 18:44:00
도대체 여자들은 엉덩이살을 왜 빼려고 하는거냐? 여자들사이에선 그게 멋있어보일수 있다 생각하지만 남자들이 보기엔 엉덩이 큰게 훨씬 매력적이다
헬갤러2(116.120)2024-12-06 20:10:00
답글
여자들은 박재범 정도 원하는데
남자는 캡틴아메리카 이런 굴빵한 몸 원하는 느낌이랑
비슷한듯 어차피 운동하면서 빼면 비율 망치면서
납작해지진 않으니
헬갤러3(221.150)2024-12-06 20:27:00
답글
이말 들으니까 이해가되긴하노 ㅋㅋㅋ
헬갤러4(118.235)2024-12-06 20:38:00
답글
현실 박재범 몸은 170언저리 60초 멸치거든
헬갤러6(211.217)2024-12-06 21:17:00
일단 클수록 남들이 보기엔 이쁘다는건 알아두고
너 스스로 싫다면야 웨이트까지 해야 빠르게 빠짐
헬스장 가서 몸좋은 남자한테 물어보면 무료피티 가능이긴 한데
그건 못할테니 유튜브에 라인이쁜 여자 말고 피부 까맣고
복근 갈라지는 여자가 알려주는거 찾아서 배우고
자세 찾아가 봐
헬갤러3(221.150)2024-12-06 20:24:00
천국의 계단만 할꺼면 뭐하러 헬스장가냐 걍 아파트 계단 올라가면 되는데 돈 아깝게
다른 것도 저중량으로 해보면서 재미 붙여보셈
여기서 더 커지면좀 그래서 혹시 엉덩이 살만 빼거나 엉덩이 밑살만 빼는 방법 아는 헬갤러들 있으면 추천 부탁해…
원래 엉덩이 큰편이고 이말 개꼴리노
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 꼴리노
도대체 여자들은 엉덩이살을 왜 빼려고 하는거냐? 여자들사이에선 그게 멋있어보일수 있다 생각하지만 남자들이 보기엔 엉덩이 큰게 훨씬 매력적이다
여자들은 박재범 정도 원하는데 남자는 캡틴아메리카 이런 굴빵한 몸 원하는 느낌이랑 비슷한듯 어차피 운동하면서 빼면 비율 망치면서 납작해지진 않으니
이말 들으니까 이해가되긴하노 ㅋㅋㅋ
현실 박재범 몸은 170언저리 60초 멸치거든
일단 클수록 남들이 보기엔 이쁘다는건 알아두고 너 스스로 싫다면야 웨이트까지 해야 빠르게 빠짐 헬스장 가서 몸좋은 남자한테 물어보면 무료피티 가능이긴 한데 그건 못할테니 유튜브에 라인이쁜 여자 말고 피부 까맣고 복근 갈라지는 여자가 알려주는거 찾아서 배우고 자세 찾아가 봐
천국의 계단만 할꺼면 뭐하러 헬스장가냐 걍 아파트 계단 올라가면 되는데 돈 아깝게 다른 것도 저중량으로 해보면서 재미 붙여보셈
개추
ㄱㅆㅅㅌㅊ
너 사진임? - dc App
이런애들 특 엉덩이 별로 안큰데 지혼자 오바함ㅋㅋ