웨이트 8개월차인데...... 몸사진좀 봐줘

[익명(223.39)]

첫사진이 1월 말이고 두번째 사진이 오늘인데.
발전하고있는거 맞는거지? 확실히 발전한거같은데 골격은,,
체지방률이 18프로인데 이걸 안빼서 몸 갈리지는게 안보이는걸까?? 체지방 낮춰서 복근 보이게하면 몸 훨씬 좋아보일까?? 몸도 훨씬 갈라지고?

[익명(39.7)]

시간 ㅈㄴ 아깝네 2분할 주6회만 하루 1시간 20분씩만 조졋어도 에프터가 4배는 몸이더좋아질건데

[volkanovski(exhibit4929)]

아직 근육 가를 몸이 아님 지금 빼도 뼈밖에 안 남음

[헬갤러1(118.235)]

너 정도면 상승 다이어트가 충분히 가능할듯 어렵게 생각하지말고 탄수화물 적당히 단백질 충분히 지방 적당히 야채 골고루 그리고 운동은 최대한 빡세게

[헬갤러4(223.39)]

열심히 해볼게 !!

[헬갤러2(211.234)]

8개월 동안 도대체 뭘한거...? - dc App

[헬갤러4(223.39)]

군인이여서 체단실에 기구가 너무 없어... 만들어서 해도 할수있는게 너무 제한되던데..

[강화된멸치(clerk2579)]

헬스장 출석해서 폰만보다 옴?

[익명(223.39)]

주작아니면 돈아까우니까 그걸로 부모님 맛있는거나 사드려라 진심으로 하는 충고다

[익명(122.45)]

하 진짜 너무하네

[익명(211.226)]

기구탓이 제일한심해 구라안치고 풀업푸쉬업만해도 너보단잘나옴