목표는 1년반뒤 26년8월까지 열심히해서 가족들이랑 하와이 여행가서 당당하게 웃통까고 수영하는겁니다.
화이팅입니다.
댓글 11
멋지십니다. 응원하겠습니다 너무 무리하지마시고 건강한 운동되십쇼 형님
헬갤러1(211.235)2024-12-08 20:15:00
파이팅입니다 6개월간 꾸준히 가봅시다
헬갤러2(125.143)2024-12-08 20:16:00
세월이 억까해도 남자답게 이겨내십쇼 그나이때 운동하는것만해도 마음이 아직 뜨겁다는 증표입니다
헬갤러3(218.237)2024-12-08 20:19:00
하와이가서 쭉빵 비키니걸들보고 바람나길 기원합니노
헬갤러4(175.210)2024-12-08 20:30:00
답글
헬갤러5(116.38)2024-12-08 20:46:00
답글
ㅋㅋㅋㅋㅋ하와이는 못참지
익명(218.37)2024-12-08 22:59:00
10대 20대초 이럴때 시작하면 솔직히 리스펙안함 이런형님들이 진짜 리스펙받아야함
헬갤러6(125.137)2024-12-08 21:27:00
오~ 안늦었어~ - dc App
코로스(design5308)2024-12-08 22:27:00
무분할로 전신 다 조지세요 와이프가 아침에 차려주는 밥상 클라스가 달라질껍니다
익명(218.37)2024-12-08 23:00:00
70년대생 선배로서 조언 한마디. 욕심 내지 말고 꾸준히+성실히.
그 나이대 시작하는 양반들이 근력은 좀 있겠다 의욕이 과도히 앞서서 관절 박살 내는거 많이 봤어.
운동을 일상화 하시고 컨디션 안좋으면 쉬기도 하고. 몸에 저항을 주는거지 무리를 주는게 아니야.
유투브 보고 되도 않는 파워리프팅 하지말고. 3대는 하되 가볍게, 머신으로 자극 위주의 보빌식 운동을 하길 바랍니다.
헬갤러7(210.108)2024-12-09 09:06:00
해외로 신혼여행 가는게 부담된다면
조금이라도 아낄 수 있도록
비교견적 받아보는 것도 방법임
✅
https://naver.me/xcJD6sdy
내가 신행 알아볼때 견적 내봤던 곳인데
발리/몰디브/하와이/괌/동남아 대상으로
한눈에 비교할 수 있게 견적 내줘서 좋았음
꼭 여기아니더라도 알차게 여행하려면 발품파는거 추천함
멋지십니다. 응원하겠습니다 너무 무리하지마시고 건강한 운동되십쇼 형님
파이팅입니다 6개월간 꾸준히 가봅시다
세월이 억까해도 남자답게 이겨내십쇼 그나이때 운동하는것만해도 마음이 아직 뜨겁다는 증표입니다
하와이가서 쭉빵 비키니걸들보고 바람나길 기원합니노
ㅋㅋㅋㅋㅋ하와이는 못참지
10대 20대초 이럴때 시작하면 솔직히 리스펙안함 이런형님들이 진짜 리스펙받아야함
오~ 안늦었어~ - dc App
무분할로 전신 다 조지세요 와이프가 아침에 차려주는 밥상 클라스가 달라질껍니다
70년대생 선배로서 조언 한마디. 욕심 내지 말고 꾸준히+성실히. 그 나이대 시작하는 양반들이 근력은 좀 있겠다 의욕이 과도히 앞서서 관절 박살 내는거 많이 봤어. 운동을 일상화 하시고 컨디션 안좋으면 쉬기도 하고. 몸에 저항을 주는거지 무리를 주는게 아니야. 유투브 보고 되도 않는 파워리프팅 하지말고. 3대는 하되 가볍게, 머신으로 자극 위주의 보빌식 운동을 하길 바랍니다.
해외로 신혼여행 가는게 부담된다면 조금이라도 아낄 수 있도록 비교견적 받아보는 것도 방법임 ✅ https://naver.me/xcJD6sdy 내가 신행 알아볼때 견적 내봤던 곳인데 발리/몰디브/하와이/괌/동남아 대상으로 한눈에 비교할 수 있게 견적 내줘서 좋았음 꼭 여기아니더라도 알차게 여행하려면 발품파는거 추천함