키큰 어좁멸치는 어떻게 살아야하나요? (상탈사진주의)

[익명(58.230)]

188에 72입니다
인바디는 안재봐서 모르겠는데 몸통 많이 얇습니다

벌크업부터 해야하나요?
아니면 그냥 운동하면서 식단하면 되나요?
목표는 NFL보면 몸무계 90키로 100키로 나가는데도
살이 아닌 사람들 있잖아요

그런 몸을 원합니다

90키로는 찍고싶습니다

혹시 헬스말고 격투기나 레슬링같은 운동배워도
몸이 헬스하는거랑 비슷하게 나올까요?
헬스에 흥미를 붙여야하는데
과거에 했던 기억을 떠올려보면

너무 지루하고 나아지는게
안보여서 자꾸 빼먹은 기억이 나네요..ㅜㅜ

이제 곧 20살입니다

그리고 꼭지랑 사진에보면 복근위치가 약간 기울어진 느낌인데
이거 불균형때문에 그런걸까요..?

[헬갤러1(118.235)]

잘먹으면서 운동해야지. 그나저나 니 몸 섹시하네

[헬갤러2(58.142)]

넌 일단 배터지게 먹으면서 근력운동 해야겠다 90키로의 체지방 낮은 근육덩이 몸 만들려면 먹는것도 중요함 격투기 보단 헬스를 더 추천함 꼭지 가린거 지우고 똑바로 서서 찍었는데도 기울어진 느낌이면 척추나 골반등등이 틀어졌을 확률이 큼

[헬갤러3(124.49)]

이새끼 존나 축복받은거같은데 심지어 188에 장두 존나게 긴데? 어깨도 좋고 시발 이걸 안써먹는다고?

[헬갤러3(124.49)]

넌 진짜 2-3년 꾸준히 제대로만 하면 정액 마를 날이 없을건데 시발 좀 열심히 좀 해봐

[헬갤러4(112.164)]

이딴 병신같은 고민하면서 글 쳐 쓸시간에 운동했으면 이미 몸 씹지렸음

[익명(211.227)]

골격씹사기네시발ㅋㅋㅋ

[누비(neck8405)]

진짜 딱 나랑 비슷한 몸이라 고민했는데 필요없겠네요