이런 몸도 헬스로 만들 수 있음?

[익명(223.38)]

헬스 열심히 하는 사람들 몸 보면 남녀를 막론하고 헬스로 키운 근육이라는 느낌이 있던데 저런 실압근 느낌도 헬스로 만들 수 있음?


애초에 근생성, 근비대는 웨이트 트레이닝이 기본인데 저런 무용수들은 무게를 따로 치면서 맨몸운동을 하루종일 하니까 헬스근육이랑은 또다른 느낌이 나는건가

[익명(223.39)]

무게보다 횟수더치면가능

[헬갤러1(1.235)]

멸치 2년차

[헬갤러2(211.110)]

기구를 유산소처럼 하면 될 것 같기도...

[헬갤러3(211.219)]

저게 무슨 체조선수스탈 몸이야 병신아 발레몸이지 눈알병신인가이새낀

[익명(163.180)]

애미가 겁박당한채로 태어난 사생아새끼라 그런가 별것도 아닌거에 존나 예민하게 반응하노 니병신애미가 그렇게 가르치더나

[헬갤러4(58.125)]

머신으로 세트당 천회씩 3세트만해봐 저리될껄 ㅋㅋㅋㅋ

[헬갤러5(1.226)]

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