여헬린이 하체운동만 하는중인데..... 상체도 좀 추천해조

[익명(61.80)]

랫풀 하라고하던데 그거하면 몸 너무 우락부락해질꺼같아서......

하체는 지금 스쿼트랑 힙쓰 런지만 하는중인데

상체운동도 몸 너무 커지지않는선에서 효과적인거 추천해조

- dc official App

[익명(222.114)]

체스트 프레스 숄더 프레스 추가해서 3개만하셈

[헬갤러1(124.49)]

지랄을해라 니가 커지고싶어도 못커지니까 시발 그냥 아무거나 해라 남성호르몬 높은 남자들도 1년동안 자기체중이상 쳐들고땡겨도 못커지는 마당에 그 1/3도 안되는 무게로 니가 몇개월 존나 해봤자 탄탄해지기밖에 더하겠냐?

[헬갤러2(1.226)]

짤녀는 봐도봐도 이쁘노ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(118.131)]

빈봉 벤치ㄱㄱ

[익명(211.234)]

핑크원암덤벨로우

[헬갤러4(175.210)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핑원암

[헬갤러3(59.10)]

와 하트 64만 뭐임ㄷ 뭔가 쇼핑몰하는 여자삘인데

[익명(112.144)]

랫풀 존나해도 니가 생각하는것처럼 몸 안커짐 걍하셈 머신위주로 일단 맛보는게 젤 중요함 몇달동안은

[익명(211.245)]

짤녀 보쌈 마렵네 ㄹㅇ

[헬갤러5(1.227)]

난 목표가 서성한인데 공부 하루 하면 서울대 갈까봐 무서워 ㅠㅠ

[헬갤러6(211.234)]

우락부락은 씨부럴꺼 ㅋㅋ니가 스텍이라도 돌리는줄아나 ㅌㅋㅋ

[헬갤러7(221.168)]

ㅈㄹ

[헬갤러9(115.138)]

몸 안커지니까 지랄하지 말고 그냥 해도 된다 - dc App