3주차 헬린이인데 헬스하는사람들 진짜 대단한거같음....

[익명(221.152)]

이 무거운걸 몇년동안 어떻게 들면서 식단까지 하는지

난 근육통 조금만 느껴져도 헬스장 가기 싫던데

막 유산소 뛰다가 머신돌고 프리웨이트까지 매일하는사람들

보니까 와 이걸 어떻게 해왔지 이런생각이 절로들더라

그리고 헬스가 생각보다 칼로리가 엄청드는거같음

한번갔다오면 바로 허기져서 뭐먹고싶어짐

평소에 별로 식욕도 없는데

또 어쩔수없이 샤워를 하게되더라 난 겨울에 많이 씻는편도 아닌데 땀땜에라도 어쩔수없이 하게됨

[익명(during3808)]

님이 너무 무리하게 해서 그럴수도 적당히 하셈 그러면 재밌어짐 - dc App

[글쓴(221.152)]

네 중량조절 잘하면서 열심히 해보겠습니다

[익명(211.234)]

몸변화 느껴지면 탄력 엄청 붙을꺼임

[글쓴(221.152)]

전 아직 근육은 안보이더라구요 근데 무게를 치는 그 쾌감이 뭔진 조금씩 알꺼같아요

[익명(211.234)]

좋은현상입니당

[헬갤러1(124.49)]

하다보면 또 할만해

[글쓴(221.152)]

기구를 어느정도 외우니까 더 재밌어지는거같아요

[익명(110.10)]

헬창들중에 식단하는사람들은 극히 드물껄

[헬갤러2(211.176)]

딸만 안치고 건강한 삶을 지속하면 고통이 오히려 줄어들음

[익명(175.203)]

이거 사면 나도 패피 쌉가능?ㅋㅋㅋ http://class25.cco.kr

[헬갤러3(118.235)]

운동 영양 휴식인데 결론적으로 휴식이 그냥 퍼질러 자는거임 운동에 빠질수록 개백수마냥 일 운동 잠 단순한패턴으로 가는데 점점 일의 비중이 낮아지고 직장에서 의욕과 열정이 사라지다보면 일 안하는 새끼로 낙인찍히고 병신됨 결국 진정한 헬창은 개백수나 하는거라는걸 깨닫게 된다

[익명(59.5)]

몸만드는게 쉬운게 아녀 노력의 산물이지 그니까 온갖 개병신새끼들이 헬창들만보면 개거품문채로 달려드는거임 비실이 똥돼지새끼들