시발 하부복근 어케키워야되냐

[익명(61.77)]

제발간절해
행레레 윗몸일으키기 드래곤플래그
존나게하는데 하부만 안커
허리가 짧아서 그런가
갈비뼈 끝쪽이 좀 뾰족하게 튀어나왔는데
그거 때문일까
171 67임

[익명(210.217)]

아이언맨가면 몸에 장착했노

[ㅁㅁㅁ(221.143)]

뭐가 잘못됐는데

[익명(223.39)]

외배엽이라 넌 하복부부터 찌는스타일 행레레 꾸준히하면서 유산소 식단안하면 니가 원하는 몸 안된다

[익명(59.5)]

거르고 가슴이나 좀 채워라 거기가 젤 심각해보인다

[헬갤러1(223.39)]

가슴이 존나 심각한데ㅋㅋㅋㅋ 몸구린데 복근 운동만 조지는 애들 있던데 너구나 - dc App

[익명(106.101)]

벤치 1rm 40kg겠네

[zz(222.117)]

30도 못들거 같은데;; 가슴 근육이 아예 없는데

[헬갤러2(211.234)]

좃 멸치 ㅋㅋ

[헬갤러3(106.102)]

씨발 도로에서 가슴 트럭에밟혔노 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(116.39)]

저 꼭지가 ㄹㅇ 맛도리인데 재밌는 경험하자

[헬갤러4(223.38)]

몸왜저럼

[익명(218.145)]

가슴에 가오리 삽입한거 같애

[헬갤러5(58.236)]

복근이 문제가 아닐텐데 - dc App

[zz(222.117)]

복근은 팩이 원팩 아님? 뭐가 없는거 같은데

[헬갤러6(118.235)]

복근이 문제가 아닌데 ㄹㅇ - dc App