어제 헬스 등록한 헬린이 인바디인데

[익명(106.101)]

무슨 운동 해야 하죠..

- dc official App

[익명(49.166)]

유산소

[익명(106.101)]

그럼 근육 빠지지 않나요? - dc App

[익명(49.166)]

야이 씨발아 니 골근량이 27밖에 안되는데 더 빠질게 있긴 하냐? 개잡소리 하지말고 , 근육분석 보면 팔뚝이랑 뱃살에 씨발 표준이하 보이지? 옆에 체지방 분석은 어때 ? 팔이랑 배에 지방이 표준 이상이라고 나와있지? 뭘 해야겠냐

[익명(49.166)]

시켜도 안할거면 물어보질 마 씨발아 . 이거 안되지 않나요 저거 안되지 않나요 이지랄 할거면 그냥 헬스장에서 니 꼴리는대로 운동 쳐하다가 집 가

[익명(106.101)]

27밖에 안 되니 더 빠지기 싫어서 하는 말인데요.. 근육 늘리고 지방은 낮추고 싶어요.. - dc App

[익명(49.166)]

아 씨발 됐다 그냥 니 꼴리는대로 운동 깔짝이다가 집 가서 아 오늘도 열심히 했다 이러는데 몇 달 몇 년이 지나도 몸상태 똑같이 씹창인거 보고 그냥 좆잡고 반성해야 그 떄 돼서야 깨닫지 꺼져 병신아

[익명(106.101)]

아니 체중 조절 보면 지방 6.4 빼고 근육 6.4빼라고 하는데 지방 빼고 근육도 빼면 똑같은 거 아닌가요.. - dc App

[익명(106.101)]

근육 6.4 늘리고.. - dc App

[익명(49.166)]

아 진짜 좆같네 그냥 인바디 종이 찢어 버리고 쳐 뛰라고 . 내가 아까 말했지 빠질 근육이 어딨냐고 니가 평생 운동이랑 담 쌓고 지내오고 씹창병신마냥 지냈어도 골근이 27이라도 유지 되는거 보면 모르겠냐? 거북유방단 새끼야? 너 뭐 밥도 안먹고 다녀? 아프리카에서 글 쓰는거냐?? 유산소 쳐 하시고 밥만 잘 챙겨 쳐 드시면 니 빠질 것도 없는 근육이라도 유지가 된다구요 내 말이 이해가 돼????????????????????? 씨발련아?????????????????????

[익명(49.166)]

니 몸뚱이는 질럿이라 뭐 근육이 형성이 안돼있냐? 니가 팔 움직이는거랑 다리 움직이는건 어케 설명할건데? 니 뇌가 근육에 전기신호를 보내니까 움직일 수 있는거 아니야?

[익명(49.166)]

글 적는거 보면 유산소 20분 설렁설렁 쳐 걷다가 아 다했다 ㅋㅎㅋㅎ 이러고 집 갈게 뻔한데 딱 말해줄게 니가 원하는 답을 씨발아 1: 유산소를 하면 탄수화물 ( 글리코겐 ) 을 먼저 연료로써 태운다 2: 더 태울 글리코겐이 없으면 지방을 그 이후로 태운다 3: 더 태울 지방이 없으면 근육을 태운다 됐냐? 다시 말하지만 니 몸뚱이는 지방이 좆나게 많아서 지방을 아무리 태워도 근육 ( 단백질 ) 이 유산소 하는데 연료로 쓰일 일이 없다구요.

[익명(106.101)]

네.. 뗘볼게요.. - dc App

[익명(49.166)]

그래 열심히 해라 될 수 있으면 웨이트 하고 유산소 하는게 더 나으니까 웨이트도 해라

[헬갤러3(223.39)]

스윗게이네 - dc App

[www(navy4560)]

존나 뛰셈 - dc App

[익명(106.101)]

그럼 근손실 오지 않나요.. - dc App

[www(navy4560)]

손실됭 근육이 어딨노? - dc App

[익명(106.101)]

27밖에 안 되니 더 빠지기 싫어서 하는 말인데요.. 근육 늘리고 지방은 낮추고 싶어요.. - dc App

[www(navy4560)]

걍 뛰어라 - dc App

[익명(106.101)]

네.. - dc App

[헬갤러1(106.101)]

왜 물어본거야 ㅅㅂ 골격근 27에서 어떻게 더 빠지냐? - dc App

[익명(221.154)]

ㅂㅅ

[헬갤러2(211.208)]

존나어이없노 - dc App

[헬갤러4(211.235)]

ㅋㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 너무 재밋

[헬갤러5(106.101)]

ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(210.97)]

어디서 줏어들은건있어가지고 근손실 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ

[익명(106.101)]

전재산 5천 원 있다길래 돈을 벌러 가라니까 이 씨벌새끼는 그럼 차비 들지 않나요? 제 재산이 줄지 않을까요 이지랄하고 있네 이 고래보지새끼는

[익명(124.54)]

이거저거 핑계대는거보니 한달도안하고 그만둘 방학충이노

[헬갤러6(223.38)]

골격근27 에라이

[헬갤러7(106.101)]

니가 뛴다고 근손실 나면 그건 걍 아프리카 빈민가에서 자란 아이들이란거임 그니까 근손실 ㅇㅈㄹ말고 뛰고 웨이트해라

[헬갤러8(106.253)]

내가 입문할때 너랑 거의 유사했는데 웨이트만 빡세게 해도 체지방률 20까진 빠짐 ㅇㅇ 그후는 유산소 병행 해야함

[헬갤러9(223.39)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27인데 뛰면 근손실 나나요 이카고 있네ㅋㅋㅋㅋ 아저씨는 유산소 운동을 해도 하체에 근육이 생겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[헬갤러10(223.39)]

https://youtube.com/shorts/g0y-lb2mGSk?si=KxfHSMjEBSsiuZzO 자 영상도 보고 오세요 아조씨

[헬갤러11(118.235)]

이게 남자 인바디 수치가 맞냐...? 힘없는돼지거나 여자거나 둘 중 하난데 실화냐 - dc App

[헬갤러12(106.247)]

오완석 바보

[꿍까(lsj126)]

체중 65에 체지방 16은 ㄹㅇ 경이롭네.... 진짜 전형적인 거미 체형 아니냐