저 운동시작하려고하는데 뭐부터해야할까요?

[익명(58.227)]

172 71 입니다 Pt를 해야될까요? 혼자 깨적깨적 해봐야될까요?
운동법을모릅니다.
근육을만들고싶어서

[헬갤러1(14.47)]

유튜브에 헬린이 무분할 루틴 치면 많이 나오는데 그거 하셈

[글쓴(58.227)]

넵

[앙마(demon6907)]

머신 이름 그대로 유튜브쳐서 공부해라 - dc App

[앙마(demon6907)]

피티할돈으로 프로틴이나 사먹고 치킨시켜먹어라 - dc App

[글쓴(58.227)]

넵

[헬갤러4(211.234)]

엉덩이까지 굳이 보여줄 필요는 없음 앞으론 그냥 상체만 찍어올려라 앞 뒤 2장 깔끔하게 - dc App

[글쓴(58.227)]

네알겠습니다

[헬갤러5(211.234)]

종아리 하나는 좋으심 열심히해보셈 등부터 세부적으로 최소 1년반은 하셔야 몸변화 눈에띄게 보일꺼임 - dc App

[글쓴(58.227)]

네 알겠습니다

[익명(223.39)]

유튜브보고 혼자서 해보다가 안될거같으면 pt받으셈

[글쓴(58.227)]

네알겠습니다

[헬갤러2(106.101)]

ㄹㅇ운동 태어나서 한번도 안해본몸이네

[글쓴(58.227)]

맞아요. 저걷기만하고

[익명(211.234)]

벤치프레스 스쿼트 풀업 오버헤드프레스 이4가지 마스터하면 그 어떤 머신이던 덤벨운동이던 가능해짐

[글쓴(58.227)]

네선배님

[ㅇㅅㅇ(1.240)]

대체 빤스는 왜안입은건데

[글쓴(58.227)]

죄송합니다

[헬갤러6(180.65)]

줄넘기

[글쓴(58.227)]

감사합니다

[헬갤러7(1.226)]

무분할 3년은해야 겨우 가닥 보일듯 - dc App

[글쓴(58.227)]

감사합니다

[헬갤러8(116.39)]

나만 볼 수 없어서 개추

[글쓴(58.227)]

ㅠㅡㅠ

[익명(221.142)]

낙서는 왜한거고..

[글쓴(58.227)]

중독이예요

[헬갤러9(1.243)]

팬티좀입어

[헬갤러10(211.235)]

네선배