이정도 몸 만드려면 얼마나 걸릴요

[익명(211.214)]

현재 상태 174 72 근육량 32 체지방률 20 

[익명(118.235)]

그키에 그 골겨근량이면 최소 1년 길면 3년

[남초관종정병허언녀(211.234)]

https://m.dcinside.com/board/extra_new1/2332993 이거 줜나 웃기노ㅋㅋㅋㅋㅋ지들도 쪽팔린건 아는지 신고 줜나하노 애미씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[헬갤러1(218.151)]

1년? 100명에 1.2명은 1년에만들듯 - dc App

[헬갤러2(124.49)]

1년이면 충분 1년에 안되면 1년5개월이면 충분 진짜 빨리 만들면 8개월

[헬갤러2(124.49)]

그리고 저거 운동 후 펌핑사진임 1년쯤되면 펌핑 전후 차이 존나 심함 평소에 그나마 비슷한 텐션 유지하려면 매일 쳐줘야함

[헬갤러3(58.235)]

저정도 체지방에 근육 붙은거면 2년은 꾸준히 해야하는듯

[헬갤러2(124.49)]

2년까진 안가 2년 해도 저 몸일수도 있음 그게 2년을 해야 저 몸이 된다는건 아님 2년을 해야 저 몸이 되는 인간도 물론 존재 함 보통 1년 반정도면 도달함 그 다음부터 존나 안쳐늘어서 문제지 사진만보면 존나 커보이는데 전신샷으로 봐야 제대로 알 수 있음 실제로 보면 저런 그림도 안나오는데다가 저거 펌핑시킨 후 모습임

[헬갤러2(124.49)]

내가 해봐서 아는거

[익명(117.111)]

암만그래도 8개월은 좀;;ㅋㅋ

[아가(223.38)]

빡세게3개월