복귀 유저 질문좀

[익명(61.76)]

기존 3대

벤치 110

스퀏 160

데드 180 쳤엇는데

오랜만에 복귀하니까

중량 반토막남

중요한건 저번주 복귀첫날 벤치 50으로 7개,인클라인덤벨프레스 12로 6개

이번주 월요일 벤치 50으로 3개,인클라인덤벨프레스 12로 3개

오늘 인클라인 벤치프레스 40으로 5개...덤벨 프레스 8로 6개

머슬메모리로 중량 팍팍 늘줄 알았는데 중량이 오히려 더 떨어지고있음

영양휴식 잘챙기는거 같은데 뭐가문제임?

팔이 회복을 못한건가 전완근이랑 삼두에 통증이 오긴하던데

밑에는 현재몸임

탈모약 먹고 있는데 그거때문임?

- dc official App

[익명(qwer7779)]

늙어서 갈데 된거지 뭐 - dc App

[익명(223.39)]

무릎 안까만 이유가 뭐임?

[글쓴(61.76)]

무릎이 왜 까매야됨? 먼소리고 이건또 - dc App

[딘자린(flush7658)]

탈모약은 기본적으로 디하이드로 남성호르몬 감소시킴 더 잘안크는게 기분탓이 아니라 탈모약의 영향도 분명히 있을듯? - dc App

[글쓴(61.76)]

탈모대가리vs중량임? - dc App

[익명(117.111)]

ㅇㅇ 탈모약으로 머리를 지킬것인가?vs남성호르몬을 지킬것인가? 의 밸런스 게임임..

[헬갤러1(223.39)]

애초에 니 몸으로 450이 존나 무리였음 어린거같은데 골병들기전에 중량치지마 - dc App

[글쓴(61.76)]

근데 중량치는 재미 빼면 헬스가 재미없음... - dc App

[헬갤러1(223.39)]

그러다 골병들면 헬스가 아니라 사는게 재미없어져 - dc App

[글쓴(61.76)]

일단 저보다 인생 선배인듯 하시니 새겨듣겠습니다 - dc App