고딩 헬붕이 몸평좀

[익명(115.137)]

헬스장 지금 4개월정도 다니면서 58kg에서 70까지 올렸는데 체지방 16정도 나오던데 이정도면 살크업임?

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[헬갤러2(223.39)]

잘하네 헬스는 어차피 미용이니까 어깨랑 팔쪽으로 더 파봐 - dc App

[헬갤러4(220.124)]

식단없이 먹을꺼 다먹으면서 주에 3일 이상 루틴에맞게 운동한거면 잘된 살크업임 아니면 의미없이 몸무게만 늘은거고

[익명(qwer7779)]

이제부터 걍 무게 존나게 조지면됨

[헬갤러5(211.38)]

앵간치 골격 좋은거 아니면 살크업은 하지마라 10에 9은 둔해보이고 부해지기만한다

[헬갤러6(211.234)]

내가 지금 176 75인데 나보다 빵은 커보임

[익명(221.142)]

비율 ㅈ되네 가슴모양도 ㅅㅌㅊ고 - dc App

[글쓴(115.137)]

ㄱㅅ - dc App

[헬갤러8(124.49)]

고딩중에 몇안되는 잘하고 있는 유형 헬스시작한다고 깝치는새끼 50명이면 그중에 3명정도 될듯

[익명(220.85)]

식단을 어떻게 했길래 12kg가 찜?