이정도면 살 많이찐거?

[익명(119.77)]

키 175고

몸무게 72 골격근 37 체지방 13~15 유지 하다가

목디스크로 헬스 그만둔지 1년차인데

몸무게 78골격근 34 체지방 25 됐음

여자친구나 주변 사람들이 보기엔 좀 더 머슴같아졌다 건강해 보인다

윗복근은 보인다 하는데 지방간도 생겼단말야.. 

수치상으로 보면 많이 조진거지?

다시 헬스 시작하면 전보다 금방 생기려나..

[.냉동고등어(retain6315)]

ㄱㄱ 건강 때문이라도 20까지는 낮추자

[글쓴(119.77)]

나 목디스크가 아직 다 안 나아서 의사가 절대 무게 들지 말라하는데 저중량으로 다시 어떻게 운동할지 감도 안잡힘…

[호그와트(sector8866)]

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