키171에 몸무게 88에서 72까지 뺌
주위에서 너무 왜소해보인다고 벌크업 해야하는 거 아니냐고 하는데
어떰? 더 빼야됨?? 아님 그만 뺄까??
린매스업 하세요 뭔 헬린이가 벌크를 ㅋㅋ 선수들도 실패하는 사람 있는 게 벌큰데 - dc App
벌크업이 뭔지 몰라 그냥 쳐먹으면서 몸키우는거 아님?
처먹으면서 키우면 지방이랑 근육 같이 찌는데 그 찐 지방을 또 커팅하면서 근육이 얼마나 빠질 건지 생각을해야지 - dc App
일반인은 무조건 린매스업보다 벌크 커팅이 훨씬 어렵다 - dc App
그키에 벌크는.. 지나가는 개가 웃겠노 살더빼 미친련아
벌크까진 몰르겠으나 다이어트 식단보단 탄수, 단백 더 챙기면서 근력운동 열심히 해봐
다이어트 벌크 이것들 보다 집에서 푸시업이라도 해라.... 골격근량이 30킬로도 안되겠구만
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